OK ok ok! Har du drabbats av miljontals annonser som lovar förbättrad hudelasticitet, eventuellt med en mycket retuscherad video av en kvinna som rör vid hennes ansikte när vatten stänker i bakgrunden, bara för att tänka "Vad exakt syftar de på?" Jo jag vet att jag såg min beskärda del av dessa när jag växte upp! Jag tänkte inte så mycket på det i 20-årsåldern, men nu när jag tar mig igenom 30-talet börjar jag definitivt tänka på hela den här "elasticitet"-grejen ännu mer!!
Jag är mer en "inside out"-tjej, så jag vill ge min hud näring inifrån först, inte bara för att jag gillar att ta hand om min hälsa, utan också för att jag har mycket känslig hud, så jag kan inte riktigt använda en stor mängd aktuella hudvårdsprodukter. Jag följer mer av en "less is more"-strategi. Så om du är något som liknar mig, låt mig bryta ner de enkla hackarna för att öka din huds elasticitet inifrån.
Hudens elasticitet avser hudens förmåga att sträcka sig och återgå till sin ursprungliga form och fasthet. När tidskrifter och annonser diskuterar hudens elasticitet syftar de vanligtvis på hudens ungdomliga kvalitet som kan studsa tillbaka och behålla sin smidighet. När vi åldras förlorar vår hud naturligt en del av sin elasticitet på grund av faktorer som minskad kollagenproduktion och exponering för miljöpåfrestningar. De produkter och behandlingar som marknadsförs hävdar ofta att de förbättrar eller återställer hudens elasticitet, minskar uppkomsten av rynkor och slapphet och främjar ett mer ungdomligt, återupplivat utseende. Det är dock viktigt att närma sig sådana påståenden med ett kritiskt öga och överväga att de hänvisar till aktuella produkter som arbetar utifrån, så att de inte verkligen kan förbättra hudens elasticitet från de djupare lagren av dermis.
Nu spelar kosten en STOR roll för din huds elasticitet. Maten du konsumerar kan påverka din huds hälsa och utseende på olika sätt:
1. Kollagenproduktion: Kollagen är ett protein som hjälper till att upprätthålla hudens elasticitet. Att äta mat rik på kollagenbyggande näringsämnen som vitamin C och kollagen kan stödja kollagenproduktionen och bibehålla hudens fasthet. Om du nu inte känner för att äta en hel massa organkött, sardiner eller benbuljong, så är mitt Anti-Aging Complex ett välsmakande, uppfriskande och oerhört bekvämt alternativ eftersom det innehåller båda dessa föreningar i ett lättabsorberat format.
2. Återfuktning: Att hålla sig väl återfuktad är avgörande för hudens hälsa. Att dricka tillräckligt med vatten hjälper till att hålla huden återfuktad, förbättrar dess elasticitet och förhindrar torrhet och rynkor. Hyaluronsyra kan också hjälpa till att hålla huden återfuktad, och för att verkligen få ut det mesta av HA kan du faktiskt komplettera med det. My Anti-Aging Complex ger 100 mg per portion, samtidigt som det hjälper till att öka ditt dagliga vattenintag.
3. Antioxidanter: Antioxidantrika livsmedel som bär, bladgrönt och nötter kan skydda huden från oxidativ stress orsakad av fria radikaler, vilket kan leda till för tidigt åldrande och minskad elasticitet. Nu är jag här för att berätta ännu en gång hur fantastiskt mitt Anti-Aging Comlex är! Den innehåller druvkärneextrakt, som är känd som en kraftfull antioxidant. Druvkärnor innehåller huvudsakligen fenoler som proantocyanidiner (oligomera proantocyanidiner).
4. Undvik för mycket socker: En kost med hög sockerhalt kan leda till inflammation och nedbrytning av kollagen och elastin, vilket negativt påverkar hudens elasticitet. Tack och lov är mitt komplex helt sockerfritt! Detta innebär att du får en uppfriskande söt hit, utan att huden påverkar, kaloririk hit av en läsk eller annan söt dryck.
6. Proteinintag: Adekvat proteinintag är avgörande för hudreparation och regenerering. Protein hjälper till att bibehålla hudens struktur och elasticitet. Visste du att kollagen faktiskt är en proteinkälla? Om du inte gjorde det så gör du det nu. The Complex levererar inte bara en söt hit utan också en proteinhit!
7. Matsmältning och tarmhälsa: Detta påverkar hudens elasticitet genom att underlätta upptaget av näringsämnen (inklusive kollagenbyggande näringsämnen), minska inflammation, bibehålla en balanserad tarmmikrobiom, eliminera toxiner och stödja hudens övergripande hälsa genom ett välfungerande immunsystem. Anti-Aging Complex ger dig otroliga 5 miljarder CFU av probiotika vid varje servering! Så du kan få optimal matsmältning, mindre uppblåsthet och inga av dessa mejerirelaterade-yoghurt-inducerade utbrott!
Sammanfattningsvis kan en välbalanserad kost rik på näringsämnen, antioxidanter och återfuktning positivt påverka hudens elasticitet och hudens allmänna hälsa. Det är viktigt att upprätthålla en hälsosam och varierad kost för att stödja din huds förmåga att behålla sitt ungdomliga utseende, och mitt Anti-Aging Complex erbjuder ett beprövat, bekvämt och välsmakande sätt att få i sig alla näringsämnen!
Prata snart,
K xx
