Ok, så jeg er sikker på at dere alle har sett de virale hudsmoothiene som er fylt med noen VELDIG unike, vanskelige å finne og utrolig dyre ingredienser. Men jeg vil du vet at du kan lage en smoothie hjemme som er LIKE bra for hudhelsen din og IKKE vil bryte banken!
Så uten videre, her er min utrolig deilige super skin smoothie som ikke vil sprenge banken! Den er fylt med smakfulle, hudelskende ingredienser som ikke er så vanskelig å få tak i, så du kan lage den hver eneste dag.
Trinn 1
Hakk og mos noen jordbær.
Salisylsyren som finnes i jordbær reduserer og forsvinner hyperpigmentering og mørke flekker. De inneholder også vitamin C som bidrar til å lysne huden.
Steg 2
Ha de mosede jordbærene i glasset ditt
Trinn 3
Legg til et yoghurtlag i glasset ditt.
Kalsiuminnholdet i yoghurt bidrar til å effektivt gi næring til hud, hår og negler. Samtidig har den en fuktighetsgivende effekt på huden, og forhindrer tørrhet i huden.
Trinn 4
Tilsett noen flere jordbær i blenderen din
Trinn 5
Tilsett en håndfull blåbær i blenderen.
Blåbær inneholder mye antioksidanter, fiber og næringsstoffer. Disse hjelper til med å støtte hudens evne til å bekjempe betennelse relatert til akne, psoriasis, eksem og for tidlig aldring.
Trinn 6
Tilsett litt yoghurt i blenderen din
Trinn 7
Grovhakk litt mango og legg i blenderen.
Mango er høy i antioksidanter og fytokjemikalier som beskytter kroppen mot frie radikaler som skader huden og induserer for tidlig aldring.
Trinn 8
Tilsett en teskje honning
Honning inneholder antioksidanter, antiseptiske og antibakterielle egenskaper, den hjelper til med å fjerne hudormer ved å fjerne smuss fra porene.
Trinn 9
Grovhakk en fjerdedel av en avokado og legg i blenderen.
Avokado er høy i sunt fett, antioksidanter og B-vitaminer som hjelper med å oppnå sunn, glødende hud. Sunt fett er avgjørende for å holde huden fleksibel og fuktig og bidrar til å redusere forekomsten av aldring.
Trinn 10
Åpne og legg til innholdet i 1 Acne Cleanse & 1 Hyperpigmentation Cleanse-kapsel til blenderen din.
Acne & Hyper er ekspert formulert med en rekke fantastiske tradisjonelle urter, vitaminer og antioksidanter for å hjelpe kroppen din med kviser, akne, urenheter og hyperpigmentering, og hjelper til med å visne eksisterende mørke flekker, motvirke matthet og jevne ut hudtonen.
Trinn 11
Tilsett litt vann i blenderen og kjør.
Trinn 12
Til slutt kan du pynte smoothien med noen chiafrø, knuste nøtter eller kokosnøtt (hva enn du har i skapet) for å tilføre et løft av sunt fett og antioksidanter, pluss for å legge til en deilig liten crunch.
Jeg vil gjerne at du prøver denne oppskriften selv, fortell meg hvordan du liker den!
Snakkes snart,
K xx
