त्वचा की लोचशीलता वास्तव में क्या है?

ठीक है, ठीक है, ठीक है! क्या आपने त्वचा की लोच बढ़ाने का वादा करने वाले लाखों विज्ञापनों को देखा है, जिसमें संभवतः एक महिला का अत्यधिक संशोधित वीडियो शामिल है, जिसमें पृष्ठभूमि में पानी के छींटे पड़ते हैं और वह अपना चेहरा छूती है, और आप सोचते हैं कि "आखिर वे किस बारे में बात कर रहे हैं?"?? खैर, मुझे पता है कि मैंने बड़े होते हुए इनमें से बहुत कुछ देखा है! मैंने अपने 20 के दशक में इसके बारे में बहुत अधिक नहीं सोचा था, लेकिन अब जब मैं अपने 30 के दशक में पहुँच रहा हूँ, तो मैं निश्चित रूप से इस पूरी "लचीलापन" चीज़ के बारे में बहुत अधिक सोचना शुरू कर रहा हूँ!! 

 

मैं ज़्यादातर “अंदर से बाहर” वाली लड़की हूँ, इसलिए मैं सबसे पहले अपनी त्वचा को अंदर से पोषण देना चाहती हूँ, सिर्फ़ इसलिए नहीं कि मुझे अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखना पसंद है, बल्कि इसलिए भी क्योंकि मेरी त्वचा बहुत संवेदनशील है, इसलिए मैं ज़्यादा मात्रा में सामयिक त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग नहीं कर सकती। मैं ज़्यादातर “कम ही ज़्यादा है” दृष्टिकोण का पालन करती हूँ। इसलिए अगर आप भी मेरी तरह ही हैं, तो मुझे आपकी त्वचा की लोच को अंदर से बढ़ाने के लिए कुछ सरल उपाय बताने की अनुमति दें। 

 

त्वचा की लोच त्वचा की खिंचाव और उसके मूल आकार और दृढ़ता को वापस पाने की क्षमता को संदर्भित करती है। जब पत्रिकाएँ और विज्ञापन त्वचा की लोच पर चर्चा करते हैं, तो वे आम तौर पर त्वचा की युवा गुणवत्ता का उल्लेख करते हैं जो वापस उछल सकती है और अपनी कोमलता बनाए रख सकती है। जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, कोलेजन उत्पादन में कमी और पर्यावरणीय तनावों के संपर्क में आने जैसे कारकों के कारण हमारी त्वचा स्वाभाविक रूप से अपनी कुछ लोच खो देती है। विज्ञापित उत्पाद और उपचार अक्सर त्वचा की लोच को सुधारने या बहाल करने, झुर्रियों और ढीलेपन की उपस्थिति को कम करने और अधिक युवा, पुनर्जीवित उपस्थिति को बढ़ावा देने का दावा करते हैं। हालाँकि, इस तरह के दावों को आलोचनात्मक नज़र से देखना और यह विचार करना ज़रूरी है कि ये बाहरी उत्पादों का उल्लेख कर रहे हैं जो बाहरी रूप से काम कर रहे हैं, इसलिए डर्मिस की गहरी परतों से त्वचा की लोच को वास्तव में बेहतर नहीं बना सकते हैं।

 

अब आहार आपकी त्वचा की लोच में एक बड़ी भूमिका निभाता है। आप जो खाद्य पदार्थ खाते हैं, वे आपकी त्वचा के स्वास्थ्य और दिखावट को विभिन्न तरीकों से प्रभावित कर सकते हैं:

 

1. कोलेजन उत्पादन: कोलेजन एक प्रोटीन है जो त्वचा की लोच बनाए रखने में मदद करता है। विटामिन सी और कोलेजन जैसे कोलेजन-निर्माण पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन कोलेजन उत्पादन का समर्थन कर सकता है और त्वचा की दृढ़ता बनाए रख सकता है। अब अगर आपको ऑर्गन मीट, सार्डिन या बोन ब्रॉथ का पूरा गुच्छा खाने का मन नहीं है, तो मेरा एंटी-एजिंग कॉम्प्लेक्स एक स्वादिष्ट, ताज़ा और बेहद सुविधाजनक विकल्प है क्योंकि इसमें ये दोनों यौगिक आसानी से अवशोषित होने वाले प्रारूप में मौजूद हैं। 

 

2. हाइड्रेशन: त्वचा के स्वास्थ्य के लिए अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहना ज़रूरी है। पर्याप्त पानी पीने से त्वचा हाइड्रेटेड रहती है, इसकी लोच में सुधार होता है और रूखापन और झुर्रियों को रोकता है। हायलूरोनिक एसिड भी त्वचा को हाइड्रेटेड रखने में मदद कर सकता है, और HA का ज़्यादा से ज़्यादा फ़ायदा उठाने के लिए, आप वास्तव में इसके साथ सप्लीमेंट ले सकते हैं। मेरा एंटी-एजिंग कॉम्प्लेक्स प्रति सर्व 100mg देता है, साथ ही आपके दैनिक पानी के सेवन को बढ़ाने में भी मदद करता है।  

 

3. एंटीऑक्सीडेंट: एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर खाद्य पदार्थ जैसे कि जामुन, पत्तेदार सब्जियां और मेवे त्वचा को मुक्त कणों के कारण होने वाले ऑक्सीडेटिव तनाव से बचा सकते हैं, जिससे समय से पहले बुढ़ापा और लोच में कमी आ सकती है। अब मैं आपको फिर से बताने जा रहा हूँ कि मेरा एंटी-एजिंग कॉम्लेक्स कितना शानदार है! इसमें अंगूर के बीज का अर्क होता है, जिसे एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट के रूप में जाना जाता है। अंगूर के बीजों में मुख्य रूप से प्रोएंथोसायनिडिन (ऑलिगोमेरिक प्रोएंथोसायनिडिन) जैसे फिनोल होते हैं।

 

4. अत्यधिक चीनी से बचें: चीनी युक्त आहार सूजन और कोलेजन तथा इलास्टिन के टूटने का कारण बन सकता है, जिससे त्वचा की लोच पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। शुक्र है कि मेरा कॉम्प्लेक्स पूरी तरह से चीनी मुक्त है! इसका मतलब है कि आपको ताज़ा मीठा स्वाद मिलता है, बिना त्वचा को प्रभावित किए, सोडा या अन्य मीठे पेय के उच्च कैलोरी वाले स्वाद के। 

 

6. प्रोटीन का सेवन: त्वचा की मरम्मत और पुनर्जनन के लिए पर्याप्त प्रोटीन का सेवन महत्वपूर्ण है। प्रोटीन त्वचा की संरचना और लोच को बनाए रखने में मदद करता है। क्या आप जानते हैं कि कोलेजन वास्तव में प्रोटीन का एक स्रोत है? अगर आप नहीं जानते थे, तो अब जान लीजिए। कॉम्प्लेक्स न केवल मीठा बल्कि प्रोटीन भी देता है!

 

7. पाचन और आंत का स्वास्थ्य: यह पोषक तत्वों के अवशोषण (कोलेजन-निर्माण पोषक तत्वों सहित) को सुविधाजनक बनाकर, सूजन को कम करके, संतुलित आंत माइक्रोबायोम को बनाए रखकर, विषाक्त पदार्थों को खत्म करके और एक अच्छी तरह से काम करने वाली प्रतिरक्षा प्रणाली के माध्यम से समग्र त्वचा स्वास्थ्य का समर्थन करके त्वचा की लोच को प्रभावित करता है। एंटी-एजिंग कॉम्प्लेक्स आपको हर सर्व के साथ प्रोबायोटिक्स के अविश्वसनीय 5 बिलियन CFU प्रदान करता है! तो आप इष्टतम पाचन, कम सूजन और डेयरी-संबंधित-दही-प्रेरित मुँहासे से मुक्त हो सकते हैं!

 

संक्षेप में, पोषक तत्वों, एंटीऑक्सीडेंट और हाइड्रेशन से भरपूर एक संतुलित आहार त्वचा की लोच और समग्र त्वचा स्वास्थ्य को सकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है। अपनी त्वचा की युवा उपस्थिति को बनाए रखने की क्षमता का समर्थन करने के लिए एक स्वस्थ और विविध आहार बनाए रखना आवश्यक है, और मेरा एंटी-एजिंग कॉम्प्लेक्स सभी पोषक तत्वों को प्राप्त करने का एक सिद्ध, सुविधाजनक और स्वादिष्ट तरीका प्रदान करता है!

 

जल्द ही बात करते हैं,

के xx