Εντάξει, είμαι σίγουρος ότι όλοι έχετε δει τα ιογενή smoothies για το δέρμα να κυκλοφορούν και είναι γεμάτα με μερικά ΠΟΛΥ μοναδικά, δυσεύρετα και απίστευτα ακριβά συστατικά. Αλλά θέλω ξέρετε ότι μπορείτε να φτιάξετε ένα smoothie στο σπίτι που είναι εξίσου υπέροχο για την υγεία του δέρματός σας και ΔΕΝ ΘΑ ΞΕΧΑΣΕΙ!
Χωρίς άλλη καθυστέρηση, λοιπόν, ορίστε το απίστευτα νόστιμο super skin smoothie μου που δεν θα σπάσει τα χρήματα! Είναι γεμάτο με νόστιμα συστατικά που αγαπούν το δέρμα που δεν είναι πολύ δύσκολο να τα βρεις, ώστε να μπορείς να το φτιάχνεις κάθε μέρα.
Βήμα 1
Ψιλοκόψτε και πολτοποιήστε μερικές φράουλες.
Το σαλικυλικό οξύ που υπάρχει στις φράουλες μειώνει και εξαφανίζει την υπερμελάγχρωση και τις μαύρες κηλίδες. Περιέχουν επίσης βιταμίνη C που βοηθά στη φωτεινότητα του δέρματος.
Βήμα 2
Βάλτε τις πολτοποιημένες φράουλες στο ποτήρι σας
Βήμα 3
Προσθέστε μια στρώση γιαουρτιού στο ποτήρι σας.
Η περιεκτικότητα σε ασβέστιο στο γιαούρτι βοηθά στην αποτελεσματική θρέψη του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών. Παράλληλα, έχει ενυδατική δράση στο δέρμα, αποτρέποντας την ξηρότητα του δέρματος.
Βήμα 4
Προσθέστε μερικές ακόμη φράουλες στο μπλέντερ σας
Βήμα 5
Προσθέστε μια χούφτα βατόμουρα στο μπλέντερ.
Τα βατόμουρα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες και θρεπτικά συστατικά. Αυτά βοηθούν στην υποστήριξη της ικανότητας του δέρματός σας να καταπολεμά τις φλεγμονές που σχετίζονται με την ακμή, την ψωρίαση, το έκζεμα και την πρόωρη γήρανση.
Βήμα 6
Προσθέστε λίγο γιαούρτι στο μπλέντερ σας
Βήμα 7
Ψιλοκόψτε λίγο μάνγκο και προσθέστε το στο μπλέντερ σας.
Τα μάνγκο είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και φυτοχημικά που προστατεύουν τον οργανισμό από τις ελεύθερες ρίζες που βλάπτουν το δέρμα και προκαλούν πρόωρη γήρανση.
Βήμα 8
Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι
Το μέλι περιέχει αντιοξειδωτικές, αντισηπτικές και αντιβακτηριδιακές ιδιότητες, βοηθά στην απαλλαγή του δέρματός σας από τα μαύρα στίγματα αφαιρώντας τη βρωμιά από τους πόρους.
Βήμα 9
Ψιλοκόψτε το ένα τέταρτο του αβοκάντο και προσθέστε το στο μπλέντερ σας.
Τα αβοκάντο είναι πλούσια σε υγιή λίπη, αντιοξειδωτικά και βιταμίνες Β που βοηθούν στην επίτευξη υγιούς, λαμπερού δέρματος. Τα υγιή λίπη είναι απαραίτητα για να διατηρούν το δέρμα ευέλικτο και ενυδατωμένο και συμβάλλουν στη μείωση της εμφάνισης γήρανσης.
Βήμα 10
Τώρα ανοίξτε και προσθέστε τα περιεχόμενα 1 κάψουλας Acne Cleanse & 1 Hyperpigmentation Cleanse στο μπλέντερ σας.
Τα Acne & Hyper έχουν δημιουργηθεί επιδέξια με μια σειρά από εκπληκτικά παραδοσιακά βότανα, βιταμίνες και αντιοξειδωτικά για να βοηθήσουν το σώμα σας με σπυράκια, ακμή, κηλίδες και υπερμελάγχρωση, βοηθώντας στο ξεθώριασμα των υπαρχόντων μαύρων κηλίδων, στοχεύοντας στη θαμπάδα και εξομαλύνοντας τον τόνο του δέρματος.
Βήμα 11
Προσθέστε λίγο νερό στο μπλέντερ σας και ανακατέψτε.
Βήμα 12
Τέλος, μπορείτε να γαρνίρετε το smoothie σας με μερικούς σπόρους chia, θρυμματισμένους ξηρούς καρπούς ή καρύδα (ό,τι έχετε στο ντουλάπι σας) για να προσθέσετε μια ώθηση σε υγιεινά λίπη και αντιοξειδωτικά, καθώς και για να προσθέσετε ένα νόστιμο μικρό τραγανό.
Θα ήθελα πολύ να δοκιμάσετε αυτή τη συνταγή μόνοι σας, πείτε μου πώς σας αρέσει!
Μιλάμε συντομα,
Κ xx
