如果你和我一样，月经前一周不仅情绪混乱，而且一些非常不受欢迎的访客也会突然出现在我脸上！月经开始前，雌激素和孕激素水平会下降。这会触发皮脂腺分泌更多皮脂。不幸的是，过多的皮脂会导致毛孔堵塞和痤疮。此外，激素还会在皮肤中引发炎症反应，并导致痤疮细菌增多。在已经处理好经前情绪波动和渴望的情况下，再发生这种情况实在是太糟糕了！
好吧，如果你和我一样，你可能已经尝试过各种祛斑霜和祛痘贴来阻止这些痘痘的生长，但通常为时已晚。痘痘的问题是，它们通常在皮肤下酝酿了几天，然后才决定露出丑陋的头。
因此，在月经周期和荷尔蒙期间管理皮肤的最佳方法是整个月都保养皮肤。现在我知道这听起来很费劲，但我有个好消息要告诉你。有很多维生素和传统草药可以真正帮助管理荷尔蒙对皮肤的影响。这就是我制定完美皮肤套装的原因。这是一种在生活中和身体遇到的所有事情中保养皮肤的更简单的方法。
维生素 A 是真正的英雄，因为它可以通过减少炎症和限制油脂分泌来帮助预防痤疮。
维生素 B3 具有惊人的皮肤舒缓和滋养功效！
维生素 D3 有助于支持皮肤恢复活力和修复。
虎杖根有助于缓解刺激、消除红肿并改善整体肤色。
益生菌可帮助您的皮肤缓解内部和外部炎症并恢复皮肤屏障。（此外，还能缓解令人恐惧的经前腹胀！）
葡萄籽提取物具有强大的抗菌特性，有助于消除皮肤上的痘痘和红肿。
一会再聊，
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