好吧，你可能听说过烟酰胺，也见过各种含有烟酰胺的精华液和乳液，可以涂在脸上，但你知道烟酸作为口服补充剂可以给皮肤带来很多好处吗？正如我常说的，首先从内部滋养你的皮肤，才能获得美丽亮丽的肤色！
烟酸，又称维生素 B3，是人体正常运作所需的重要营养素。它是一种抗氧化剂，存在于我们所吃的食物中，如牛肉、鸡肉和鸡蛋。它支持细胞功能、红细胞生成，在促进大脑功能和 DNA 修复方面发挥关键作用。它还可以帮助改善您的情绪。
在皮肤健康方面，烟酸经常被维生素 C 或维生素 A 所掩盖，但它的好处不容忽视！它们包括：
- 减少发红和斑点
- 帮助减少阳光伤害的明显迹象
- 调节石油产量
- 帮助淡化黑斑和色素沉着
- 帮助减少细纹和皱纹
- 帮助 尽量缩小毛孔
- 帮助舒缓发炎的痤疮
您是否还知道，您每日服用的祛痘洁肤水含有 30 毫克烟酸？它是您实现梦想肌肤的完美伴侣。
一会再聊，
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