现在我确信我不是唯一一个说经前综合症太糟糕了的人！这是我们大多数女士在一生中都会经历的一种普遍经历。痉挛、恶心、乳房疼痛，更不用说不时地大哭和情绪波动。太糟糕了！然后你去看医生（通常是男性，所以不知道这是怎么回事），结果他们给你开了激素避孕药，就像在发糖果一样！
问题是，激素避孕并不总是对我们最好的选择。如果你和我一样，我的身体无法承受任何可用的选择，这是一个反复尝试和失败的可怕时期。让我告诉你更多关于为什么医生会尝试为经前综合症问题开避孕药以及风险是什么。
使用激素避孕药缓解经前综合症症状有很多潜在的缺点。虽然它们的目的是调节荷尔蒙和防止排卵，但相关风险，包括血栓和其他严重并发症，引起了人们的担忧。批评者认为，干扰身体的自然荷尔蒙平衡可能会产生不必要和不良的影响。此外，寻找正确避孕方法所涉及的反复试验过程可能令人沮丧且耗时，因为每个人可能会经历不同的反应和副作用。这种消极的观点强调了潜在的风险、对自然荷尔蒙模式的破坏以及个人在通过激素避孕药缓解经前综合症症状时可能面临的挑战。
现在，谈到这些令人讨厌的经前综合症症状，传统东方医学有很多值得一提的地方。传统方法是一种更温和的方法，专注于支持身体的草药，因为它会在整个月内经历剧烈的荷尔蒙变化。以下是我发现的 5 种最有效的传统草药，它们在帮助我稳定和减轻经前综合症问题方面非常有效。
圣洁莓提取物
圣洁莓可促进荷尔蒙平衡，缓解经期不适，如腹胀、情绪波动和痛经。其抗炎功效还可促进月经期间的整体健康。
葛根提取物
葛根提取物对更年期和月经周期有多种益处。它有助于减少潮热、盗汗和其他更年期症状，同时还能缓解痛经和调节月经周期。此外，葛根提取物还可以改善心血管健康、认知功能和肝脏健康，并减少炎症。
当归根
当归根在传统中药中已有数百年使用历史，具有多种健康益处，包括缓解经期不适（如痛经和潮热）和更年期症状。它含有可促进健康荷尔蒙平衡、支持生殖健康和整体健康的化合物。当归根还被证明具有抗炎特性，可减轻焦虑并改善心血管健康。
木瓜果实提取物
木瓜果实提取物营养丰富，含有独特的酶，有助于消化、减少炎症，并为整体健康（包括皮肤和心血管健康）提供抗氧化剂。通过促进健康的消化系统并缓解消化不良和胀气等问题，它有助于对抗腹胀。
木瓜果实提取物
木瓜果实提取物营养丰富，含有独特的酶，有助于消化、减少炎症，并为整体健康（包括皮肤和心血管健康）提供抗氧化剂。通过促进健康的消化系统并缓解消化不良和胀气等问题，它有助于对抗腹胀。
再见经前综合症！
一会再聊，
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