தோல் தடை என்ன? மேலும் அது சேதமடைந்திருந்தால் உங்களுக்கு எப்படித் தெரியும்?

சமீப காலமாக ஆன்லைனில் சருமத் தடையைப் பற்றி அதிகம் பேசப்பட்டு வருகிறது, மற்ற எல்லா தோல் பாதிப்பையும், பிராண்டிலும் சருமத் தடைக்கான தயாரிப்பு இருப்பதாகத் தெரிகிறது. 

 

சருமத் தடை மற்றும் உங்களுடையது சேதமடைந்துள்ளதா என்பதை அறிந்துகொள்வது மற்றும் அதை எவ்வாறு சரிசெய்வது என்பது பற்றிய தகவல்களை உங்களுக்கு எளிதாகப் புரியவைக்க நான் இங்கு வந்துள்ளேன்.

 

அது உண்மையில் என்ன என்று தொடங்குவோம்…

 

தோல் தடுப்பு என்பது உங்கள் உடலில் ஒரு பாதுகாப்பு அடுக்கு ஆகும். ஈரப்பதம் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் வெளியேறுவதைத் தடுக்கும் மற்றும் கிருமிகள் மற்றும் கடுமையான சுற்றுச்சூழல் காரணிகள் போன்ற தீங்கு விளைவிக்கும் கூறுகளைத் தடுக்கும் ஒரு கவசமாக இதை நினைத்துப் பாருங்கள். ஆரோக்கியமான தோல் தடையை பராமரிப்பது ஒட்டுமொத்த தோல் பாதுகாப்பிற்கு முக்கியமானது. எளிமையான சொற்களில், இது உங்கள் சருமத்தை பாதுகாப்பாகவும், ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்கும் ஒரு தடையை கவனித்துக்கொள்வது போன்றது.

 

அது சேதமடைய என்ன காரணம் என்பது இங்கே...

- கடுமையான வானிலை நிலைமைகள்

- அதிகமாக கழுவுதல்

- கடுமையான தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்புகளின் அதிகப்படியான பயன்பாடு

- வயது

- புற ஊதா கதிர்வீச்சு

- ஆரோக்கியமற்ற உணவுமுறை

- சில மருத்துவ நிலைமைகள்

- புகைபிடித்தல் மற்றும் மாசுபாடு

 

இது சேதமடைந்ததா என்பதை அறிந்து கொள்வது எப்படி...

 

• டிஎரிச்சல் மற்றும் நீர்ப்போக்கு: சேதமடைந்த தோல் தடையானது அடிக்கடி நீர் இழப்பை அதிகரிக்க வழிவகுக்கிறது, இதன் விளைவாக வறண்ட மற்றும் நீரிழப்பு தோல் ஏற்படுகிறது. உங்கள் தோல் இறுக்கமாக, கரடுமுரடானதாக அல்லது ஈரப்பதம் இல்லாததாக உணர்ந்தால், அது சமரசம் செய்யப்பட்ட தடையைக் குறிக்கலாம்.

 

• சிவத்தல் மற்றும் வீக்கம்: பலவீனமான தோல் தடையானது உங்கள் சருமத்தை எரிச்சல் மற்றும் வீக்கத்திற்கு ஆளாக்கும். தோல் பராமரிப்பு பொருட்கள், சுற்றுச்சூழல் காரணிகள் அல்லது சில பொருட்களுக்கு சிவத்தல், உணர்திறன் அல்லது அதிகரித்த வினைத்திறன் ஆகியவற்றை நீங்கள் கவனித்தால், உங்கள் தோல் தடை சமரசம் செய்யப்படலாம்.

 

• நான்அரிப்பு மற்றும் எரிச்சல்: சேதமடைந்த தோல் அரிப்பு மற்றும் எரிச்சலுக்கு ஆளாகிறது. நீங்கள் தொடர்ந்து அரிப்பு அல்லது அசௌகரியத்தை அனுபவித்தால், உங்கள் தோல் தடையானது உகந்ததாக செயல்படவில்லை என்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

 

• செதில் மற்றும் உரித்தல்: சேதமடைந்த தோல் தடையானது செதில்களாகவும் உரிக்கப்படுவதற்கும் வழிவகுக்கும். அதிகப்படியான உரித்தல் அல்லது உரிக்கப்படுவதை நீங்கள் கவனித்தால், உங்கள் சருமம் ஈரப்பதத்தை சரியாக தக்கவைக்கவில்லை என்பதைக் குறிக்கலாம்.

 

• அதிகரித்த உணர்திறன்: ஒரு சமரசம் செய்யப்பட்ட தோல் தடையானது உங்கள் சருமத்தை பல்வேறு தூண்டுதல்களுக்கு அதிக உணர்திறன் கொண்டதாக மாற்றலாம். வெப்பநிலை, காற்று அல்லது சில தோல் பராமரிப்புப் பொருட்களில் ஏற்படும் மாற்றங்களுக்கு உங்கள் தோல் மிகவும் வலுவாக செயல்படுவதை நீங்கள் காணலாம்.

 

• பிரேக்அவுட்கள்: சேதமடைந்த தோல் தடையானது தோலில் ஏற்றத்தாழ்வுக்கு பங்களிக்கும், இது பிரேக்அவுட்களுக்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது. நீங்கள் முகப்பருக்கள் அதிகரித்தால் அல்லது உங்கள் தோலின் அமைப்பில் மாற்றங்களைக் கண்டால், அது சமரசம் செய்யப்பட்ட தடையுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.

 

• அதிகரித்த சிவப்பு இரத்த நாளங்கள் (Telangiectasia): தோல் தடைக்கு தொடர்ந்து சேதம் ஏற்படுவது சில நேரங்களில் தோலின் மேற்பரப்பில் சிறிய, விரிந்த இரத்த நாளங்கள் தோன்றுவதற்கு வழிவகுக்கும்.

 

 

சேதமடைந்த தோல் தடையை எவ்வாறு சரிசெய்வது…

 

1. நீரேற்றம்:

   - உங்கள் உடலையும் சருமத்தையும் நீரேற்றமாக வைத்திருக்க நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும். ஒட்டுமொத்த தோல் ஆரோக்கியத்திற்கு தண்ணீர் அவசியம் மற்றும் உங்கள் சருமத்தில் ஈரப்பதம் சமநிலையை பராமரிக்க உதவுகிறது. எளிமையான உதவிக்குறிப்பு - நீங்கள் தண்ணீரைக் குடிக்க சிரமப்பட்டால், வயதான எதிர்ப்பு வளாகம் அற்புதமான சுவை மற்றும் தண்ணீரைக் குறைக்க மிகவும் எளிதாக்குகிறது.

 

2. ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் மற்றும் ஒமேகாஸ்:

   - ஒமேகா-3கள் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், தோல் தடுப்புச் செயல்பாட்டை ஆதரிக்கவும் உதவும். முகப்பரு சுத்திகரிப்பு உங்கள் சருமத்தை உள்ளே இருந்து ஊட்டமளிக்க எளிய மற்றும் பயனுள்ள முறையில் உங்களுக்கு வழங்குகிறது.

 

3. வைட்டமின் சி:

   - தினசரி வைட்டமின் சி உட்கொள்வது கொலாஜன் தொகுப்புக்கு அவசியம், இது தோல் பழுதுபார்க்க உதவுகிறது. எனது தயாரிப்புகள் உங்கள் உடலுக்கு எளிதில் உறிஞ்சக்கூடிய வைட்டமின் சி மூலத்தை வழங்குகின்றன.

 

4. வைட்டமின் ஈ:

   - வைட்டமின் ஈ ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது சருமத்தை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது. ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷன் க்ளீன்ஸைச் சேர்ப்பது உங்கள் உடலுக்கு தினசரி 15.5mg வைட்டமின் ஈ வழங்குகிறது. 

 

5. புரோபயாடிக்குகள் மற்றும் செரிமான நொதிகள்:

   - புரோபயாடிக்குகள் குடல் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கின்றன, மேலும் ஆரோக்கியமான குடல் மற்றும் தோல் தடைச் செயல்பாட்டிற்கு இடையே ஒரு இணைப்பு உள்ளது. ஆன்டி-ஏஜிங் காம்ப்ளக்ஸ் 1 ஸ்கூப் குடிப்பதால், அதன் புரோபயாடிக் கலவையுடன் உங்கள் குடல் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கும், மாற்றாக, PMS மற்றும் Rosacea Cleanse இரண்டிலும் குடலை விரும்பும் செரிமான நொதிகள் உள்ளன.

 

புதிதாக சரிசெய்யப்பட்ட தடையை ஆதரிக்க நினைவில் கொள்ள வேண்டிய குறிப்புகள்…

 

சருமத்தின் நீரேற்றம் அளவை மீட்டெடுக்கவும் பராமரிக்கவும் உதவும் ஹைலூரோனிக் அமிலம், கிளிசரின் மற்றும் செராமைடுகள் போன்ற பொருட்கள் கொண்ட மாய்ஸ்சரைசரைத் தேர்வு செய்யவும்.

 

ஆல்கஹால், வாசனை திரவியங்கள் மற்றும் கடுமையான இரசாயனங்கள் கொண்ட தயாரிப்புகளைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இவை சருமத்தை மேலும் எரிச்சலூட்டும்.

 

UV பாதிப்பிலிருந்து உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்க குறைந்தபட்சம் SPF 50 கொண்ட பரந்த-ஸ்பெக்ட்ரம் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தவும்.

 

உங்கள் தோல் தடையை வளர்க்கவும், வலுப்படுத்தவும் மற்றும் மீட்டெடுக்கவும் இந்தத் தகவல் உங்களுக்கு உதவும் என்று நம்புகிறேன்!

 

விரைவில் பேசுங்கள், 

கே xx