நீங்கள் என்னைப் போலவே இருந்தால், மாதவிடாய்க்கு முந்தைய வாரம் உணர்ச்சிகளின் சூடான குழப்பம் மட்டுமல்ல, சில தேவையற்ற பார்வையாளர்களும் என் முகத்தில் பாப் அப் செய்ய முடிவு செய்வார்கள்! உங்கள் மாதவிடாய் தொடங்கும் முன், ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவுகள் குறையும். இது உங்கள் செபாசியஸ் சுரப்பிகளை அதிக சருமத்தை சுரக்க தூண்டும். துரதிர்ஷ்டவசமாக அதிகப்படியான சருமம் அடைபட்ட துளைகள் மற்றும் பிரேக்அவுட்களுக்கு வழிவகுக்கும். இதனுடன் ஹார்மோன்கள் தோலில் தூண்டக்கூடிய அழற்சி எதிர்வினை மற்றும் முகப்பருவை உண்டாக்கும் பாக்டீரியாக்களின் அதிகரிப்பு ஆகியவற்றைச் சேர்க்கவும். மாதவிடாய்க்கு முந்தைய மனநிலை மாற்றங்கள் மற்றும் ஆசைகளை ஏற்கனவே கையாள்வதற்கு மேல் இது நடப்பது வேடிக்கையாக இல்லை!
சரி, நீங்கள் என்னைப் போல் இருந்தால், இந்த ஜிட்களை அவற்றின் தடங்களில் நிறுத்துவதற்கு நீங்கள் எல்லா வகையான ஸ்பாட் கிரீம் & பிம்பிள் பேட்சையும் முயற்சித்திருக்கலாம், ஆனால் பொதுவாக இது மிகவும் தாமதமானது. பிரேக்அவுட்டின் விஷயம் என்னவென்றால், அவர்கள் தங்கள் அசிங்கமான தலையை உயர்த்த முடிவு செய்வதற்கு முன்பு சில நாட்களுக்கு தோலின் கீழ் காய்ச்சுவது வழக்கம்.
எனவே உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சி மற்றும் ஹார்மோன்களை சுற்றி உங்கள் சருமத்தை நிர்வகிக்க சிறந்த வழி மாதம் முழுவதும் உங்கள் சருமத்தை பராமரிப்பதாகும். இது நிறைய வேலையாக இருக்கும் என்று இப்போது எனக்குத் தெரியும், ஆனால் உங்களுக்காக ஒரு நல்ல செய்தியைப் பெற்றுள்ளேன். உங்கள் சருமத்தில் ஹார்மோன்கள் ஏற்படுத்தும் விளைவுகளை நிர்வகிப்பதில் உண்மையில் உதவக்கூடிய வைட்டமின்கள் மற்றும் பாரம்பரிய மூலிகைகள் முழுவதுமாக உள்ளன. இதுதான் சரியான தோல் கருவியை உருவாக்க என்னை அனுமதித்தது. வாழ்க்கை மற்றும் உங்கள் உடல் முழுவதும் உங்கள் சருமத்தை பராமரிப்பதற்கான எளிய வழி உங்களை நோக்கி வீசுகிறது.
வைட்டமின் ஏ ஒரு உண்மையான ஹீரோ, ஏனெனில் இது வீக்கத்தைக் குறைப்பதன் மூலமும் எண்ணெய் உற்பத்தியைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலமும் முகப்பரு வெடிப்பதைத் தடுக்க உதவும்.
வைட்டமின் பி 3 அற்புதமான சருமத்தை ஆற்றும் மற்றும் ஊட்டமளிக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது!
வைட்டமின் D3 தோல் புத்துணர்ச்சி மற்றும் பழுதுபார்க்க உதவுகிறது.
நாட்வீட் வேர் எரிச்சலைத் தணிக்கவும், சிவப்பைக் குறைக்கவும், உங்கள் ஒட்டுமொத்த சரும நிறத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது.
புரோபயாடிக்குகள் உங்கள் சருமத்தை உள் மற்றும் வெளிப்புற வீக்கத்தை அமைதிப்படுத்த உதவுகின்றன மற்றும் உங்கள் தோல் தடையை மீட்டெடுக்கின்றன. (எப்போதும் பயங்கரமான மாதவிடாய்க்கு முந்தைய வீக்கத்துடன் உதவுகிறது!)
திராட்சை விதை சாற்றில் சக்திவாய்ந்த ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகள் உள்ளன, அவை சருமத்தில் வெடிப்புகள் மற்றும் சிவப்பை இலக்காகக் கொள்ள உதவுகின்றன.
விரைவில் பேசுங்கள்,
கே xx
