Har du någonsin slutat tänka på smutsen och smutsen som kommer på vår hud dagligen bara från luften omkring oss?
Har du någonsin gått nerför gatan och vandrat genom en plym av rök eller damm och fått hostanfall? Eller har du haft en lastbil som kört förbi dig och en plym av avgaskanaler överväldigar dig, vilket gör det svårt att få en frisk fläkt? Hur hemska dessa korta stunder än är, de är ofta snabba små stunder som du inte tänker på två gånger när de väl passerar. Men visste du att dessa dagliga livshändelser faktiskt har en enormt negativ inverkan på vår hud över tid? Dessa miljöföroreningar utgör så många hot mot huden, bortom för tidigt åldrande. De kan bidra till en rad hudproblem, inklusive finnar, finnar, akne, ökad rodnad och kollagennedbrytning som leder till rynkor.
Föroreningar genererar fria radikaler, vilket orsakar oxidativ stress som kan skada hudceller. Dessa fria radikaler kan förvärra akne genom att utlösa inflammation och öka talgproduktionen. Dessutom bidrar de till rodnad och irritation, vilket förstärker hudens känslighet.
Föroreningar utlöser inflammation som kan leda till finnar, finnar och akne i olika kroppsområden. Det inflammatoriska svaret resulterar också i ökad rodnad, särskilt om du har känslig hud.
Miljöföroreningar bidrar till nedbrytningen av kollagen, ett strukturellt protein som är avgörande för hudens fasthet. Denna nedbrytning är den primära orsaken till rynkor. När föroreningar försvagar kollagenmatrisen, blir fina linjer och rynkor mer framträdande, särskilt i områden som utsätts för föroreningar med tiden.
Vissa föroreningar, som PAH, kan bidra till mörka fläckar och hyperpigmentering.
Nu vi BURK bekämpa dessa saker med några olika livsstilsfaktorer.
1. Skyddande hudvård
Antioxidantrik hudvård med vitamin C och E, granatäpple, vitt teblad & vargbär, motverkar inte bara fria radikaler utan dämpar även inflammationer och minskar sannolikheten för akne och rodnad. Se till att inkludera både aktuella behandlingar och oralt tillskott för det mest holistiska tillvägagångssättet.
2. Regelbunden rengöring:
Dubbel rengöring i slutet av varje dag är avgörande inte bara för att ta bort föroreningar utan också för att förhindra igensättning av porer som leder till utslag och akne.
3. Barriärreparation:
Återfuktande och införlivande av ceramider i hudvårdsrutinen stärker inte bara hudbarriären utan minskar också risken för akne och främjar en friskare hy. Att stödja kroppen inifrån med föreningar som koenzym Q10 och riboflavin är ett fantastiskt sätt att säkerställa att du effektivt stärker och stödjer din hudbarriär.
4. Hälsosam kost:
En antioxidantrik diet hjälper till att neutralisera fria radikaler internt, bidrar till renare hud och minimerar inflammation i samband med utslag och rodnad.
5. Hydrering:
Tillräcklig återfuktning stöder hudens naturliga försvarsmekanismer, hjälper till att förebygga akne och bibehåller en jämnare hy. Försök att se till att du får i dig cirka 3 liter vatten per dag och tillsätt även hyaluronsyratillskott till din regim för att hjälpa dig att effektivt och grundligt återfukta din hud inifrån.
6. Skyddskläder:
Jag vet att jag pratar om den här HELA tiden men förutom att ge fysiskt skydd hjälper hattar och solglasögon till att minimera miljöpåfrestningar som kan leda till utslag, rodnad och för tidigt åldrande.
7. Begränsa exponeringen:
Att undvika områden med hög förorening är avgörande inte bara för åldrande problem utan också för att förhindra akne och minska rodnad och irritation.
8. Icke-giftiga hushållsprodukter:
Att använda giftfria hushållsprodukter sträcker sig bortom hudens hälsa, vilket påverkar det allmänna välbefinnandet positivt och minskar risken för hudirritationer och utslag. Sikta på doftfria produkter där det är möjligt och välj alltid den mest naturliga produkten som finns.
När det gäller att få högkvalitativa, barriärstärkande, fria radikaler som krossar, återfuktar, lindrar inflammation och bekväma lösningar, behöver du inte leta längre än mitt Perfect Skin Kit. Den är designad för att ge näring till din hud inifrån för att skydda den mot allt som världen har att kasta på den, vilket ger dig en frisk, klar, jämn hud som du kan känna dig säker på att rocka ett foundationfritt ansikte på varje dag.
Prata snart,
K xx
