Ingrediensene du trenger å vite om rynker

Hvis du når en alder hvor du legger merke til noen nye linjer rundt munnen, øynene eller pannen og du vil hjelpe til med å jevne dem ut, uten en skarp nål, og fortsett å lese, så har jeg den naturlige løsningen for deg. 

 

Først, la oss bryte ned hvorfor vi faktisk utvikler rynker og linjer. 

 

Rynker utvikles som en naturlig del av aldring på grunn av iboende faktorer som tap av kollagen, elastin og hyaluronsyre, samt redusert celleomsetning. Ekstrinsiske livsstils-, helse- og miljøfaktorer, inkludert langvarig soleksponering, røyking, forurensninger og gjentatte ansiktsuttrykk, bidrar til for tidlig aldring og rynkedannelse ved å skade hudstrukturer og fremme oksidativt stress. Genetikk spiller også en rolle i å bestemme aldringshastigheten. Å ikke ha en solid hudpleierutine kan ytterligere fremskynde fremkomsten av rynker. 

 

…Så hvordan adresserer vi alle disse tingene?

 

Ja, det høres mye ut, og vi må gjøre så mye for å opprettholde jevn, fyldig hud. Men la meg fortelle deg, du trenger ikke å ha en vanvittig velvære- og hudpleierutine for å unngå rynker, og du må heller ikke gi avkall på alle ansiktsuttrykk (en løsning jeg har sett alt for mange mennesker tilby på sosiale medier 🤣)

 

Å kombinere en sunn livsstil, solbeskyttelse, hydrering og en god hudpleierutine kan bidra til å minimere effekten av disse faktorene på huden. Nå betyr dette 1. Solkrem, 2. Hydration, 3. Rensende og fuktighetsgivende morgen og kveld, 4. spise regnbuen, 5. Gode kvalitetstilskudd!  

 

Når det gjelder kosttilskudd, er det fem som er spesielt avgjørende for hudhelsen og som direkte bidrar til å redusere rynker og jevne ut huden din:

Vitamin C

   Vitamin C er en antioksidant som spiller en viktig rolle i kollagensyntesen. Kollagen er et protein som gir struktur til huden og bidrar til å opprettholde elastisitet og fasthet. Vitamin C bidrar også til å beskytte huden mot oksidativt stress forårsaket av frie radikaler, som kan bidra til for tidlig aldring og rynker. 

 

Vitamin E

   En annen utrolig kraftig antioksidant, vitamin E, bidrar til å beskytte huden mot skader forårsaket av frie radikaler. Vi ser så ofte hvordan avtagende betennelse er nøkkelen til lang levetid og å holde seg frisk, vel Vitamin E har også anti-inflammatoriske egenskaper og støtter hudens naturlige forsvar mot UV-stråling. 

Omega-3 fettsyrer

 

   Omega-3 fettsyrer er essensielle for å opprettholde hudens lipidbarriere, som bidrar til å holde på fuktigheten og forhindre dehydrering. De har også anti-inflammatoriske egenskaper som kan bidra til generell hudhelse. En av de mest effektive og praktiske måtene å sikre at du får i deg rikelig med Omega 3 i kostholdet ditt, er å supplere med fiskeolje. 

 

Kollagen

Kollagen er et protein som gir strukturell støtte til huden, og hjelper den med å opprettholde elastisitet og fasthet. Når vi blir eldre, reduseres kollagenproduksjonen naturlig, noe som fører til dannelse av rynker og fine linjer. Studier tyder på at kollagentilskudd kan forbedre hudens fuktighet, elastisitet og det generelle utseendet til rynker. Hvis det ikke var grunn nok til å få kollagen inn i kostholdet ditt, er det faktisk også viktig for å støtte ledd- og beinhelsen, bidra til blodårenes integritet, hjelpe til med sårheling og opprettholde styrken til hår, negler og fordøyelsessystemet. . Nå er kollagenrike matvarer ting som benmarg, brusk, kyllingskinn og beinbuljong, ting som ofte ikke er de mest attraktive å spise, eller veldig kostbare. Det er her tilskudd med kollagen kan være et mer kostnadseffektivt og velsmakende alternativ.

 

Hyaluronsyre:

Hyaluronsyre er et naturlig stoff som finnes i huden som hjelper til med å holde på vann, holde huden godt hydrert og lubben. I likhet med kollagen avtar produksjonen av hyaluronsyre med alderen, noe som bidrar til utvikling av rynker og slapp hud. Hyaluronsyre brukes ofte i hudpleieprodukter og hudfyllstoffer for å fukte huden og redusere forekomsten av fine linjer og rynker. Men visste du at akkurat som kollagen, kan du faktisk supplere med hyaluronsyre for å gjenopprette volum og fuktighet til huden innenfra? 

Utrydd rynker naturlig med Perfect Skin Kit!

 

Snakkes snart,

K xx