Ok ok ok! Har du blitt truffet av millioner av annonser som lover forbedret hudelastisitet, potensielt med en svært retusjert video av en kvinne som berører ansiktet hennes mens vann spruter i bakgrunnen, bare for å tenke "Hva er det egentlig de sikter til?" Vel, jeg vet at jeg så min del av disse i oppveksten! Jeg tenkte ikke så mye på det i 20-årene, men nå som jeg er i ferd med å komme meg gjennom 30-årene begynner jeg definitivt å tenke på hele denne "elastisitet"-greien en hel haug mer!!
Jeg er mer en "inside out"-gal, så jeg ønsker å gi næring til huden min innenfra først, ikke bare fordi jeg liker å ta vare på helsen min, men også fordi jeg har svært sensitiv hud, så jeg kan egentlig ikke bruke en enorm mengde aktuelle hudpleieprodukter. Jeg følger mer en "less is more"-tilnærming. Så hvis du er noe som ligner på meg, la meg bryte ned de enkle hackene for å øke hudens elastisitet innenfra.
Hudens elastisitet refererer til hudens evne til å strekke seg og gå tilbake til sin opprinnelige form og fasthet. Når magasiner og annonser diskuterer hudens elastisitet, refererer de vanligvis til den ungdommelige kvaliteten på huden som kan sprette tilbake og opprettholde smidigheten. Når vi blir eldre, mister huden vår naturlig noe av sin elastisitet på grunn av faktorer som en reduksjon i kollagenproduksjon og eksponering for miljøbelastninger. Produktene og behandlingene som annonseres hevder ofte å forbedre eller gjenopprette hudens elastisitet, redusere forekomsten av rynker og slapphet, og fremme et mer ungdommelig, revitalisert utseende. Det er imidlertid viktig å nærme seg slike påstander med et kritisk blikk og vurdere at disse refererer til aktuelle produkter som virker utvendig, så de kan ikke virkelig forbedre hudens elastisitet fra de dypere lagene i dermis
Nå spiller kostholdet en STOR rolle i hudens elastisitet. Maten du spiser kan påvirke helsen og utseendet til huden din på forskjellige måter:
1. Kollagenproduksjon: Kollagen er et protein som bidrar til å opprettholde hudens elastisitet. Inntak av mat rik på kollagenbyggende næringsstoffer som vitamin C og kollagen kan støtte kollagenproduksjonen og opprettholde hudens fasthet. Nå hvis du ikke har lyst til å spise en hel haug med organkjøtt, sardiner eller beinbuljong, så er Anti-Aging Complex et velsmakende, forfriskende og overveldende praktisk alternativ siden det inneholder begge disse forbindelsene i et lett absorbert format.
2. Hydrering: Å holde seg godt hydrert er avgjørende for hudens helse. Å drikke nok vann bidrar til å holde huden hydrert, forbedrer dens elastisitet og forhindrer tørrhet og rynker. Hyaluronsyre kan også hjelpe til med å holde huden hydrert, og for å virkelig få mest mulig ut av HA kan du faktisk supplere med den. My Anti-Aging Complex gir 100 mg per porsjon, samtidig som det hjelper til med å øke ditt daglige vanninntak.
3. Antioksidanter: Antioksidantrik mat som bær, bladgrønnsaker og nøtter kan beskytte huden mot oksidativt stress forårsaket av frie radikaler, noe som kan føre til for tidlig aldring og redusert elastisitet. Nå er jeg her for å fortelle deg nok en gang hvor fabelaktig min Anti-Aging Comlex er! Den inneholder druefrøekstrakt, som er kjent som en kraftig antioksidant. Druefrø inneholder hovedsakelig fenoler som proantocyanidiner (oligomere proantocyanidiner).
4. Unngå for mye sukker: En diett med mye sukker kan føre til betennelse og nedbrytning av kollagen og elastin, noe som påvirker hudens elastisitet negativt. Heldigvis er komplekset mitt helt sukkerfritt! Dette betyr at du får en forfriskende søt hit, uten at huden påvirker, kaloririke hit av en brus eller annen søt drikke.
6. Proteininntak: Tilstrekkelig proteininntak er avgjørende for hudreparasjon og regenerering. Protein bidrar til å opprettholde hudens struktur og elastisitet. Visste du at kollagen faktisk er en kilde til protein? Vel hvis du ikke gjorde det, gjør du det nå. The Complex leverer ikke bare en søt hit, men også en proteinhit!
7. Fordøyelse og tarmhelse: Dette påvirker hudens elastisitet ved å lette næringsopptaket (inkludert kollagenbyggende næringsstoffer), redusere betennelse, opprettholde et balansert tarmmikrobiom, eliminere giftstoffer og støtte den generelle hudhelsen gjennom et velfungerende immunsystem. Anti-aldringskomplekset gir deg utrolige 5 milliarder CFU med probiotika for hver servering! Så du kan ha optimal fordøyelse, mindre oppblåsthet og ingen av de melkerelaterte yoghurt-induserte utbruddene!
Oppsummert kan et godt balansert kosthold rikt på næringsstoffer, antioksidanter og hydrering positivt påvirke hudens elastisitet og den generelle hudhelsen. Det er viktig å opprettholde et sunt og variert kosthold for å støtte hudens evne til å opprettholde sitt ungdommelige utseende, og mitt Anti-Aging Complex tilbyr en velprøvd, praktisk og velsmakende måte å få i seg alle næringsstoffene!
Snakkes snart,
K xx
