最近、ネット上では肌のバリアに関する話題が盛んに取り上げられており、肌のインフルエンサーやブランドはどれも肌のバリアに関する製品を出しているようです。
ここでは、皮膚バリアについて、また皮膚バリアが損傷しているかどうかを知る方法や、損傷している場合は修復する方法について、わかりやすい情報をお伝えします。
まずはそれが実際に何なのかから始めましょう...
皮膚バリアは、本質的には体の保護層です。水分や栄養素が逃げるのを防ぎ、細菌や過酷な環境要因などの有害な要素をブロックするシールドと考えてください。健康な皮膚バリアを維持することは、皮膚全体の保護にとって重要です。簡単に言えば、皮膚を安全で健全に保つバリアをケアするようなものです。
これが損傷の原因です...
- 厳しい気象条件
- 洗いすぎ
- 刺激の強いスキンケア製品の過剰使用
- 年
- 紫外線
- 不健康な食生活
- 特定の病状
- 喫煙と汚染
破損しているかどうかを確認する方法は次のとおりです...
- だ熱中症と脱水症状: 皮膚バリアが損傷すると、水分損失が増加し、乾燥肌や脱水肌になることがよくあります。肌が引き締まったり、荒れたり、潤いがなくなったりする場合は、バリアが損なわれている可能性があります。
- 赤みと炎症: 皮膚バリアが弱まると、肌が刺激や炎症を受けやすくなります。赤み、敏感さ、またはスキンケア製品、環境要因、または特定の成分に対する反応の増加に気付いた場合は、皮膚バリアが損なわれている可能性があります。
- 私かゆみと刺激: ダメージを受けた皮膚は、かゆみや炎症を起こしやすくなります。かゆみや不快感が長引く場合は、皮膚バリアが最適に機能していないことを示している可能性があります。
- 剥がれやはがれ: 皮膚バリアが損傷すると、皮膚が剥がれたり、はがれたりする原因になります。過度のはがれやはがれに気付いた場合は、皮膚が適切に水分を保持できていない可能性があります。
- 感度の向上: 皮膚バリアが損なわれると、さまざまな刺激に対して皮膚が敏感になることがあります。温度変化、風、特定のスキンケア製品に対して皮膚がより強く反応するようになるかもしれません。
- ブレイクアウト: 皮膚バリアが損傷すると、肌のバランスが崩れ、ニキビができやすくなります。ニキビが増えたり、肌の質感が変わったりした場合は、バリア機能の低下が関係している可能性があります。
- 赤血管の増加（毛細血管拡張症）： 皮膚バリアへの持続的な損傷により、皮膚の表面に小さな拡張した血管が現れることがあります。
損傷した皮膚バリアを修復する方法…
1. 水分補給:
- 体と肌の水分を保つために、水をたくさん飲んでください。水は肌の健康全般に不可欠で、肌の水分バランスを保つのに役立ちます。便利なヒント - 水を飲むのが苦手な方でも、アンチエイジング コンプレックスは味も良く、飲み込みやすくなります。
2. 健康的な脂肪とオメガ:
- オメガ 3 は炎症を軽減し、肌のバリア機能をサポートします。アクネ クレンズは、シンプルかつ効果的な方法でこの効果をもたらし、内側から肌に栄養を与えます。
3. ビタミンC:
- 毎日のビタミン C の摂取は、肌の修復を助けるコラーゲンの合成に不可欠です。私の製品は、体に吸収されやすいビタミン C 源を提供します。
4. ビタミンE:
- ビタミン E には抗酸化作用があり、肌をダメージから守るのに役立ちます。Hyperpigmentation Cleanse を摂取すると、毎日 15.5 mg のビタミン E が体に供給されます。
5. プロバイオティクスと消化酵素：
- プロバイオティクスは腸の健康をサポートし、健康な腸と皮膚バリア機能には関連があります。アンチエイジング コンプレックスを 1 スクープ飲むと、プロバイオティクス ブレンドによって腸の健康がサポートされます。また、PMS とロザケア クレンズには、どちらも腸に良い消化酵素が含まれています。
新しく修復されたバリアをサポートするために覚えておくべき注意事項…
肌の水分量を回復し維持するために、ヒアルロン酸、グリセリン、セラミドなどの成分が入った保湿剤を選びましょう。
アルコール、香料、刺激の強い化学物質を含む製品は、肌をさらに刺激する可能性があるため、使用を避けてください。
肌を紫外線によるダメージから守るために、少なくとも SPF 50 の広範囲スペクトルの日焼け止めを使用してください。
この情報が、お肌のバリアに栄養を与え、強化し、回復させるのに役立つことを願っています。
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