ठीक है, तो मुझे यकीन है कि आप सभी ने वायरल स्किन स्मूदी देखी होगी जो कुछ बहुत ही अनोखी, खोजने में मुश्किल और अविश्वसनीय रूप से महंगी सामग्री से भरी हुई है। लेकिन मैं चाहता हूँ आप जानते हैं कि आप घर पर ही एक स्मूदी बना सकते हैं जो आपकी त्वचा के स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छी है और आपकी जेब पर भी भारी नहीं पड़ेगी!
तो बिना किसी देरी के, यहाँ मेरी अविश्वसनीय रूप से स्वादिष्ट सुपर स्किन स्मूदी है जो बैंक को नुकसान नहीं पहुँचाएगी! यह स्वादिष्ट, त्वचा को प्यार करने वाली सामग्री से भरी हुई है जो मिलना बहुत मुश्किल नहीं है, इसलिए आप इसे हर एक दिन बना सकते हैं।
स्टेप 1
कुछ स्ट्रॉबेरी को काटें और मैश करें।
स्ट्रॉबेरी में मौजूद सैलिसिलिक एसिड हाइपरपिग्मेंटेशन और काले धब्बों को कम करता है और उन्हें दूर करता है। इसमें विटामिन सी भी होता है जो त्वचा को चमकदार बनाने में मदद करता है।
चरण दो
मसले हुए स्ट्रॉबेरी को अपने गिलास में डालें
चरण 3
अपने गिलास में दही की एक परत डालें।
दही में मौजूद कैल्शियम त्वचा, बालों और नाखूनों को प्रभावी रूप से पोषण देने में मदद करता है। साथ ही, यह त्वचा पर नमी बनाए रखता है और त्वचा को रूखा होने से बचाता है।
चरण 4
अपने ब्लेंडर में कुछ और स्ट्रॉबेरी डालें
चरण 5
ब्लेंडर में मुट्ठी भर ब्लूबेरी डालें।
ब्लूबेरी में एंटीऑक्सीडेंट, फाइबर और पोषक तत्व भरपूर मात्रा में होते हैं। ये आपकी त्वचा की मुहांसे, सोरायसिस, एक्जिमा और समय से पहले बुढ़ापे से जुड़ी सूजन से लड़ने की क्षमता को बढ़ाने में मदद करते हैं।
चरण 6
अपने ब्लेंडर में थोड़ा दही डालें
चरण 7
कुछ आम को मोटा-मोटा काट लें और ब्लेंडर में डालें।
आम में प्रचुर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट और फाइटोकेमिकल्स होते हैं जो शरीर को मुक्त कणों से बचाते हैं जो त्वचा को नुकसान पहुंचाते हैं और समय से पहले बुढ़ापा लाते हैं।
चरण 8
एक चम्मच शहद मिलाएँ
शहद में एंटीऑक्सीडेंट, एंटीसेप्टिक और जीवाणुरोधी गुण होते हैं, यह छिद्रों से गंदगी को हटाकर आपकी त्वचा को ब्लैकहेड्स से छुटकारा दिलाने में मदद करता है।
चरण 9
एक चौथाई एवोकाडो को मोटा-मोटा काट लें और ब्लेंडर में डालें।
एवोकाडो में स्वस्थ वसा, एंटीऑक्सीडेंट और बी विटामिन भरपूर मात्रा में होते हैं जो स्वस्थ, चमकदार त्वचा पाने में मदद करते हैं। स्वस्थ वसा त्वचा को लचीला और नमीयुक्त बनाए रखने के लिए आवश्यक हैं और उम्र बढ़ने के लक्षणों को कम करने में मदद करते हैं।
चरण 10
अब 1 एक्ने क्लीन्ज़ और 1 हाइपरपिग्मेंटेशन क्लीन्ज़ कैप्सूल को खोलें और अपने ब्लेंडर में डालें।
एक्ने और हाइपर को अद्भुत पारंपरिक जड़ी-बूटियों, विटामिनों और एंटीऑक्सीडेंट्स की एक श्रृंखला के साथ विशेषज्ञ रूप से तैयार किया गया है, जो आपके शरीर को मुंहासे, मुँहासे, दाग-धब्बे और हाइपरपिग्मेंटेशन से निपटने में मदद करते हैं, मौजूदा काले धब्बों को कम करने, नीरसता को दूर करने और त्वचा की रंगत को समान करने में मदद करते हैं।
चरण 11
अपने ब्लेंडर में थोड़ा पानी डालें और ब्लेंड करें।
चरण 12
अंत में, आप अपनी स्मूदी को कुछ चिया बीज, कुचले हुए मेवे या नारियल (जो भी आपके अलमारी में हो) से सजा सकते हैं, जिससे स्वस्थ वसा और एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा बढ़ेगी, साथ ही स्वादिष्ट कुरकुरापन भी आएगा।
मैं चाहूंगी कि आप स्वयं इस रेसिपी को आज़माएं, मुझे बताएं कि आपको यह कैसी लगी!
जल्द ही बात करते हैं,
के xx
