मेरे प्यारे, मुझे आपको सबसे स्वादिष्ट स्मूदी पर लाना है जो प्रसंस्कृत चीनी से भरी नहीं है और वास्तव में आपकी त्वचा के लिए अविश्वसनीय रूप से पौष्टिक है!
मैं आपके लिए एंटी-एजिंग मैंगो माचा लाटे प्रस्तुत करता हूँ!
सामग्री
एंटी-एजिंग कॉम्प्लेक्स का एक स्कूप
एंटी-एजिंग कॉम्प्लेक्स आपकी त्वचा के लिए असाधारण रूप से प्रभावी है, जिसमें चिकित्सकीय रूप से सिद्ध तत्व शामिल हैं जो सक्रिय रूप से झुर्रियों को कम करते हैं, त्वचा की लोच बढ़ाते हैं और यूवी क्षति को कम करते हैं। इसके अतिरिक्त, प्रोबायोटिक्स का समावेश न केवल इन शक्तिशाली तत्वों के अवशोषण में सहायता करता है बल्कि आंत के स्वास्थ्य में सुधार करने में भी योगदान देता है, जो समग्र त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। साथ ही इसका स्वाद लाजवाब है और यह शुगर फ्री है।
30 मिलीलीटर पानी
निर्देशों के अनुसार बनाई गई आपकी पसंद की माचा की एक सर्विंग
माचा में एंटीऑक्सीडेंट्स, खास तौर पर कैटेचिन्स भरपूर मात्रा में होते हैं, जो त्वचा को फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाने में मदद करते हैं। इन एंटीऑक्सीडेंट्स में सूजनरोधी और बुढ़ापारोधी गुण होते हैं, जो त्वचा के समग्र स्वास्थ्य और चमकदार रंगत को बढ़ावा देते हैं। इसके अलावा, माचा में क्लोरोफिल होता है, जो त्वचा को डिटॉक्सीफाई करने और शांत करने में मदद करता है।
आधा आम, कटा हुआ
विटामिन ए और सी की उच्च मात्रा के कारण आम आपकी त्वचा के लिए फायदेमंद है। ये विटामिन कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देते हैं, त्वचा की लोच को बनाए रखते हैं और एक चमकदार रंगत पाने में योगदान करते हैं। आम में एंटीऑक्सीडेंट भी होते हैं जो त्वचा को ऑक्सीडेटिव तनाव और समय से पहले बूढ़ा होने से बचाने में मदद करते हैं।
मुट्ठी भर बर्फ
250 मिलीलीटर बिना मीठा बादाम दूध
बादाम का दूध आपकी त्वचा के लिए एक अच्छा विकल्प है क्योंकि इसमें संतृप्त वसा कम होती है और विटामिन ई भरपूर मात्रा में होता है, जो त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। डेयरी दूध के विपरीत, बादाम का दूध अक्सर लैक्टोज मुक्त होता है, जिससे डेयरी से जुड़ी संभावित त्वचा संबंधी समस्याओं का जोखिम कम हो जाता है। ओट मिल्क या नारियल के दूध जैसे विकल्पों की तुलना में, बादाम का दूध एंटीऑक्सिडेंट के साथ एक हल्का विकल्प भी प्रदान करता है जो त्वचा के लिए एंटी-एजिंग और एंटी-इंफ्लेमेटरी लाभों का समर्थन करता है।
प्रक्रिया
- एक छोटे कप में एंटी एजिंग कॉम्प्लेक्स का एक स्कूप 30 मिलीलीटर पानी के साथ मिलाएं।
- एक अलग छोटे कप में निर्देशों के अनुसार मैचा को मिलाएं।
- एक बड़े गिलास में कटे हुए आम डालें और ऊपर से एंटी एजिंग कॉम्प्लेक्स डालें।
- ऊपर से मुट्ठी भर बर्फ, बादाम का दूध और फिर माचा डालें। हिलाएँ और आनंद लें!
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पी.एस., कृपया अपनी कोई भी रेसिपी अवश्य शेयर करें, मैं उन्हें आज़माना पसंद करूंगी। 💗
जल्द ही बात करते हैं,
के xx
