Oletko koskaan kuullut jonkun puhuvan "raskausnaamarin" kehittämisestä ja miettinyt, mistä ihmeestä he puhuvat?
"Raskausmaski" on itse asiassa toinen nimi melasma menee ohi. Se on melko yleinen ihosairaus, jolle on tunnusomaista tummat, värjäytyneet läiskät kasvoilla, jotka tyypillisesti näkyvät poskissa, otsassa, nenässä, ylähuulessa ja joskus leuassa. Se on uskomattoman yleistä raskauden aikana, minkä vuoksi sitä kutsutaan usein raskausmaskiksi.
Keskustellaanpa mistä se oikein johtuu?
Melasma johtuu melaniinin (ihon väristä vastaavan pigmentin) ylituotannosta, joka johtuu hormonaalisista muutoksista raskauden aikana. Erityisesti kohonneiden estrogeeni- ja progesteronitasojen vuoksi stimuloivat melaniinin tuotantoa. Lisää sitten tähän auringonvalon vaikutus. Se voi itse asiassa pahentaa tai laukaista melasman, jos olet joku altis sille.
Joten kuka on altis sille?
- Yleisimmin vaikuttaa naisiin raskauden aikana (toinen ja kolmas kolmannes).
- Tummemman ihonsävyiset (Fitzpatrick-tyypit III–V) ovat alttiimpia melasman kehittymiselle.
- Suvussa esiintynyt melasma tai taipumus hyperpigmentaatioon voi lisätä riskiä.
Miten sitä voidaan hallita?
Onneksi muutaman suhteellisen yksinkertaisen vaiheen avulla voit pitää ihosi vapaana melasmasta.
Aurinkosuoja: Se on ykkösasiamme kaikissa iho-ongelmissa. On erittäin tärkeää, että käytät päivittäin laajakirjoista aurinkovoidetta, jolla on korkea SPF, jotta vältät pahenemisen.
Hellävarainen ihonhoito: Kiusaus voi olla hieman raskas topikaalisten aineiden ja aktiivisten aineosien kanssa yrittää häivyttää tätä värjäytymistä, mutta itse asiassa se pahentaa melasmaa, jos teemme niin. Sinun tulee välttää voimakkaita kuorintaaineita tai ärsyttäviä ainesosia, jotka voivat tulehtua ihosta.
Ajankohtaiset hoidot: On hienoja ainesosia, jotka ovat riittävän hellävaraisia, mutta silti erittäin tehokkaita melasmaan taipuvaiselle ihollemme. Nämä ovat myös ainesosia, joita voidaan käyttää myös imetysvaiheissamme, erittäin käteviä, jos olet kehittänyt raskausnaamion. Etsi tuotteita, jotka sisältävät ainesosia, kuten:
- Aloe Vera: Kosteuttaa ja rauhoittaa ihoa vähentäen ärsytystä, joka voi pahentaa värjäytymistä.
- Kakadu luumu: C-vitamiinin voimavara, se kirkastaa ihoa, edistää kollageenin tuotantoa ja auttaa häivyttämään pigmenttiä.
- Lakritsinjuuri: Vähentää luonnollisesti melaniinin tuotantoa ja vaalentaa tummia läiskiä.
- Sokeriruoko: Kuorii ihoa hellävaraisesti ja edistää solujen kiertoa ja tekee ihosta pehmeämmän ja kirkkaamman.
- Mustikka: Luonnollinen antioksidantti, joka auttaa torjumaan oksidatiivista stressiä, joka voi pahentaa melasmaa ja parantaa samalla ihon rakennetta ja sävyä.
- Hyaluronihappo: Kosteuttaa ihoa syvästi parantaen sen täyteläisyyttä ja joustavuutta, mikä tukee ihon yleistä terveyttä hoidon aikana.
Ravintolisät imetyksen jälkeen: Imetyksen jälkeen tiettyjen lisäravinteiden lisääminen voi tukea ihon paranemista ja auttaa häivyttämään melasmaa sisältäpäin. Nämä voivat olla tehokas työkalu melasman perimmäisen syyn kohdistamiseen, varsinkin jos olet kehittänyt laastareita mihin tahansa kehon osiin, kuten rintakehään tai kaulaan. Hyper Renew Kit on erinomainen valinta, joka sisältää:
Lakritsin juuri: Tämä ei ole vain voimakas ajankohtainen ainesosa, vaan se on myös ihana lisäravinteen muodossa. Se on tunnettu kyvystään estää melaniinin tuotantoa ja rauhoittaa tulehdusta.
Lohikäärmeen verijauhe: Sisältää runsaasti antioksidantteja, jotka suojaavat ihosoluja ja auttavat korjaamaan vaurioitunutta ihoa.
Maca-juurijauhe: Tämä auttaa suuresti tasapainottamaan hormonejamme, mikä voi vähentää melasman laukaisevia tekijöitä.
Amla-hedelmä: Tämä voimakas antioksidanttien ja C-vitamiinin lähde auttaa kirkastamaan ihoa ja vähentämään pigmentaatiota.
Lustriva: Kliinisesti osoitettu lisäävän ihon kimmoisuutta ja parantavan yleistä hehkua, samalla kun ne tukevat korjausta solutasolla.
Nämä vaiheet yhdistettynä kärsivällisyyteen ja johdonmukaisuuteen voivat auttaa hallitsemaan melasmaa tehokkaasti, varsinkin kun hormonitasot vakautuvat raskauden jälkeen.
Puhu pian,
K xx
