حسنا حسنا حسنا! هل تعرضت لملايين الإعلانات التي تعد بتعزيز مرونة الجلد، وربما مع مقطع فيديو منقح للغاية لامرأة تلمس وجهها بينما يتناثر الماء في الخلفية، فقط لتفكر "ما الذي يشيرون إليه بالضبط؟"؟؟ حسنًا، أعلم أنني رأيت نصيبي العادل من هؤلاء وهم يكبرون! لم أفكر في الأمر كثيرًا في العشرينات من عمري، ولكن الآن وأنا في الثلاثينيات من عمري، بدأت بالتأكيد أفكر في أمر "المرونة" برمته أكثر!!
أنا أحب "من الداخل إلى الخارج" نوعًا ما، لذلك أريد أن أغذي بشرتي من الداخل أولاً، ليس فقط لأنني أحب الاعتناء بصحتي، ولكن أيضًا لأن بشرتي حساسة للغاية، لذا لا أستطيع حقًا استخدام كمية كبيرة من منتجات العناية بالبشرة الموضعية. أنا أتبع أكثر من نهج "الأقل هو أكثر". لذا، إذا كنتم تشبهونني، فاسمحوا لي بشرح الحيل البسيطة لتعزيز مرونة بشرتكم من الداخل.
تشير مرونة الجلد إلى قدرة الجلد على التمدد والعودة إلى شكله الأصلي وثباته. عندما تناقش المجلات والإعلانات مرونة الجلد، فإنها عادة ما تشير إلى نوعية الجلد الشبابية التي يمكن أن تعود وتحافظ على ليونتها. مع تقدمنا في السن، تفقد بشرتنا بشكل طبيعي بعضًا من مرونتها بسبب عوامل مثل انخفاض إنتاج الكولاجين والتعرض للضغوط البيئية. غالبًا ما تدعي المنتجات والعلاجات المعلن عنها أنها تعمل على تحسين أو استعادة مرونة الجلد، مما يقلل من ظهور التجاعيد والترهل، ويعزز مظهرًا أكثر شبابًا وحيوية. ومع ذلك، من الضروري التعامل مع مثل هذه الادعاءات بعين ناقدة والأخذ في الاعتبار أن هذه تشير إلى منتجات موضعية تعمل من الخارج، لذلك لا يمكنها حقًا تحسين مرونة الجلد من الطبقات العميقة للأدمة.
الآن يلعب النظام الغذائي دورًا كبيرًا في مرونة بشرتك. يمكن أن تؤثر الأطعمة التي تتناولها على صحة ومظهر بشرتك بطرق مختلفة:
1. إنتاج الكولاجين: الكولاجين هو بروتين يساعد في الحفاظ على مرونة الجلد. إن تناول الأطعمة الغنية بالمواد المغذية لبناء الكولاجين مثل فيتامين C والكولاجين يمكن أن يدعم إنتاج الكولاجين ويحافظ على صلابة الجلد. الآن، إذا كنت لا ترغب في تناول مجموعة كاملة من لحوم الأعضاء أو السردين أو مرق العظام، فإن مركب مكافحة الشيخوخة الخاص بي هو خيار لذيذ ومنعش ومريح للغاية لأنه يحتوي على كلا هذين المركبين في شكل سهل الامتصاص.
2. الترطيب: الحفاظ على رطوبة البشرة أمر ضروري لصحة الجلد. يساعد شرب كمية كافية من الماء في الحفاظ على رطوبة البشرة وتحسين مرونتها ومنع الجفاف والتجاعيد. يمكن أن يساعد حمض الهيالورونيك أيضًا في الحفاظ على رطوبة البشرة، ولتحقيق أقصى استفادة من حمض الهيالورونيك، يمكنك بالفعل إضافة مكملات إليه. يوفر My Anti-Aging Complex 100 ملغ لكل جرعة، بينما يساعد أيضًا على زيادة استهلاكك اليومي من الماء.
3. مضادات الأكسدة: يمكن للأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل التوت والخضر الورقية والمكسرات أن تحمي الجلد من الإجهاد التأكسدي الذي تسببه الجذور الحرة، والذي يمكن أن يؤدي إلى الشيخوخة المبكرة وانخفاض المرونة. الآن أنا هنا لأخبرك مرة أخرى عن مدى روعة مركب مكافحة الشيخوخة الخاص بي! يحتوي على مستخلص بذور العنب، والذي يعرف بأنه مضاد قوي للأكسدة. تحتوي بذور العنب بشكل رئيسي على الفينولات مثل البروانثوسيانيدين (بروانثوسيانيدينس قليل القسيمات).
4. تجنب الإفراط في تناول السكر: اتباع نظام غذائي غني بالسكر يمكن أن يؤدي إلى الالتهاب وانهيار الكولاجين والإيلاستين، مما يؤثر سلبا على مرونة الجلد. ولحسن الحظ، فإن مجمعي خالي تمامًا من السكر! وهذا يعني أنك تحصل على جرعة حلوة منعشة، دون أن تؤثر على الجلد، مثل المشروبات الغازية ذات السعرات الحرارية العالية أو غيرها من المشروبات الحلوة.
6. تناول البروتين: تناول كمية كافية من البروتين أمر بالغ الأهمية لإصلاح الجلد وتجديده. يساعد البروتين في الحفاظ على بنية الجلد ومرونته. هل تعلم أن الكولاجين هو في الواقع مصدر للبروتين؟ حسنًا، إذا لم تفعل ذلك، فافعله الآن. لا يقدم The Complex نكهة رائعة فحسب، بل يقدم أيضًا بروتينًا رائعًا!
7. الهضم وصحة الأمعاء: يؤثر ذلك على مرونة الجلد عن طريق تسهيل امتصاص العناصر الغذائية (بما في ذلك العناصر الغذائية لبناء الكولاجين)، وتقليل الالتهاب، والحفاظ على ميكروبيوم الأمعاء المتوازن، والتخلص من السموم، ودعم صحة الجلد بشكل عام من خلال نظام مناعة يعمل بشكل جيد. يوفر لك مركب مكافحة الشيخوخة 5 مليارات وحدة تشكيل مستعمرة من البروبيوتيك مع كل جرعة! لذلك يمكنك الحصول على عملية هضم مثالية وانتفاخ أقل وعدم حدوث أي من تلك الطفح الجلدي المرتبط بالألبان!
باختصار، يمكن لنظام غذائي متوازن غني بالمواد المغذية ومضادات الأكسدة والترطيب أن يؤثر بشكل إيجابي على مرونة الجلد وصحة الجلد بشكل عام. من الضروري الحفاظ على نظام غذائي صحي ومتنوع لدعم قدرة بشرتك على الحفاظ على مظهرها الشبابي، ويقدم مركب مكافحة الشيخوخة الخاص بي طريقة مجربة ومريحة ولذيذة للحصول على جميع العناصر الغذائية!
نتكلم قريبا،
ك س س
