روتين شخصي يناسب نوع بشرتك

لذا، إذا كنت تتابعني على Instagram، فربما لاحظت أنني كنت أسأل عن أنواع بشرتك مع سؤالي "اسألني أي شيء". هناك سبب لذلك. تعد أنواع البشرة المختلفة أكثر عرضة لمشاكل البشرة المختلفة، وعندما يتعلق الأمر بنمط الحياة وحلول العناية بالبشرة، فإنها تتطلب أيضًا علاجات مختلفة. 

 

ولحسن الحظ، تعمل منتجاتي على جميع أنواع البشرة لأنها تعمل من الداخل. ولكن عندما يتعلق الأمر بأي خطوات إضافية ترغب في اتخاذها بخلاف الفيتامينات للمساعدة في التغلب على مخاوفك، فنحن بالتأكيد بحاجة إلى اتباع أساليب مختلفة لأنواع البشرة المختلفة. 

 

يعد الفهم العميق لنوع بشرتك أمرًا ضروريًا لاختيار منتجات العناية بالبشرة المناسبة وتطوير روتين يلبي احتياجاتك الخاصة. عوامل مثل العمر والمناخ ونمط الحياة هي عوامل لها تأثير كبير على بشرتك واحتياجاتها وعادة ما تكون في حالة تغير مستمر.

 

فيما يلي تفصيل بسيط لأنواع البشرة الخمسة الأكثر شيوعًا، وما هي أكثر عرضة لها عادةً، وما هي بعض الطرق الرائعة للتعامل معها؛

 

الجلد الطبيعي:

صفات: متوازن، ليس زيتيًا جدًا ولا جافًا جدًا.

مخاوف: أنواع البشرة الطبيعية أقل عرضة للمشكلات، لكنها قد لا تزال تعاني من الجفاف أو الزيت أو الحساسية في بعض الأحيان. يمكن أن تتأثر هذه في كثير من الأحيان بمواسم الطقس والهرمونات والسفر.

 

كيف تحافظين على بشرتك الطبيعية:

ابدأ بنظام غذائي متوازن. إن تناول نظام غذائي متوازن غني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة يمكن أن يدعم صحة الجلد الطبيعية. تساهم العناصر الغذائية مثل الفيتامينات C وE والبروبيوتيك وأحماض أوميجا 3 الدهنية في حيوية البشرة. لي مجموعة البشرة المثالية يجمع كل هذه المكونات للحفاظ على بشرتك مغذية ومشرقة ونظيفة!

الآن من الضروري أيضًا شرب كمية كافية من الماء، فهو يساعد في الحفاظ على مرونة الجلد وبشرة متألقة.

 

بشرة دهنية:

صفات: زيادة إنتاج الزهم (الزيت)، وغالبًا ما يكون مظهره لامعًا أو دهنيًا.

مخاوف: - عرضة لحب الشباب والرؤوس السوداء والمسام الواسعة. قد يكون أيضًا عرضة للعيوب وبشرة لامعة.

 

كيف تحافظين على بشرتك الدهنية:

استخدمي منظفًا خفيفًا لا يسبب انسداد المسام لإزالة الزيوت الزائدة دون تجريد الجلد. يمكن أن تؤدي المنظفات القاسية إلى زيادة إنتاج الزيت، لذا من المهم تحقيق التوازن. من المثير للدهشة أن المنظفات الزيتية يمكن أن تكون رائعة لنوع بشرتك. يجب عليك أيضًا أن تتطلع إلى تضمين مكونات مثل لحاء البلوط الأبيض، وفيتامين أ، وأوراق بندق الساحرة، ومستخلص لحاء الصفصاف الأبيض في نظام المكملات الغذائية الخاص بك لأنها تساعد على تنظيم إنتاج الدهون في الجسم، مما يساعد على إدارة البشرة الدهنية من الداخل. ال تطهير حب الشباب الكبسولات هي شريكك المثالي إذا كانت بشرتك دهنية.

 

جلد جاف:

صفات: يفتقر إلى الرطوبة، وقد يشعر بالضيق أو الخشونة.

مخاوف: عرضة للتقشر والاحمرار والخطوط الدقيقة. يمكن أن تكون البشرة الجافة أكثر عرضة للتهيج وقد تظهر عليها علامات الشيخوخة المبكرة.

 

كيف تحافظين على بشرتك الجافة:

رطبي بشرتك بانتظام عن طريق وضع مرطب غني ومرطب للحفاظ على الرطوبة ومنع الجفاف. انظر إلى المكملات التي تحتوي على مكونات مثل حمض الهيالورونيك وفيتامين C وفيتامين E وفيتامينات B3 وB5 لأنها تساعد على حماية وتغذية وإصلاح حاجز الجلد. ال مجموعة البشرة المثالية يوفر كل هذه المركبات لبشرتك ويساعد على زيادة استهلاكك للمياه، مما يزيد من ترطيب بشرتك من الداخل.

تجنبي أيضًا الماء الساخن لأنه يمكن أن يجرد البشرة من زيوتها الطبيعية، مما يؤدي إلى تفاقم الجفاف. استخدمي الماء الفاتر عند التنظيف والاستحمام لمنع فقدان المزيد من الرطوبة.

 

الجمع بين الجلد:

صفات: مزيج من المناطق الدهنية والجافة، غالبًا ما تكون منطقة T دهنية (الجبهة والأنف والذقن) والخدين الأكثر جفافًا.

مخاوف: قد تعاني البشرة المختلطة من حب الشباب والجفاف. ويكمن التحدي في معالجة كلتا القضيتين دون تفاقم أي منهما.

 

كيف تحافظين على بشرتك المختلطة:

ستكون العناية بالبشرة المستهدفة عاملاً رئيسياً في الحفاظ على هذا النوع من البشرة. استخدمي منتجات مختلفة للمناطق الدهنية والجافة. على سبيل المثال، يمكن أن يساعد مرطب خفيف الوزن وخالي من الزيوت لمنطقة T ومرطب أكثر ثراءً للمناطق الأكثر جفافًا في توازن البشرة.

مع البشرة المختلطة، يجب عليك حقًا الالتزام بروتين ثابت للعناية بالبشرة مصمم خصيصًا للبشرة المختلطة. تساعد المكونات مثل النياسين (لإنتاج الزيت)، ولحاء الصفصاف (لفتح المسام)، ومستخلص الشاي الأبيض (لخصائصه المضادة للالتهابات) على تحقيق التوازن الأفضل لنوع بشرتك. يمكنك الحصول على كل هذه المركبات في مجموعة البشرة المثالية.

 

بشرة حساسة:

صفات: يتفاعل مع المنتجات أو العوامل البيئية، وقد يكون عرضة للاحمرار والتهيج.

مخاوف: يمكن أن تؤدي الحساسية إلى إحساس بالحرقان أو اللسع والاحمرار وردود الفعل التحسسية. قد يؤدي التعرض لأشعة الشمس أو منتجات العناية بالبشرة القاسية أو بعض المكونات إلى الشعور بعدم الراحة.

 

كيف تحافظين على بشرتك الحساسة:

غالبًا ما تكون البشرة الحساسة أكثر عرضة لأضرار أشعة الشمس. استخدمي واقيًا من الشمس واسع النطاق مع عامل حماية من الشمس (SPF) عالي لحماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية ومنع الحساسية. ارتدي قبعة عند الخروج في الشمس وحاولي أيضًا التستر لتجنب الأشعة فوق البنفسجية الضارة. 

يعد الاعتناء بصحة أمعائك أيضًا عاملاً رئيسياً في الحفاظ على البشرة الحساسة. صحة الأمعاء الجيدة تساعد في علاج الالتهابات والحساسية. تعتبر الإنزيمات الهاضمة، إلى جانب فيتامين C، ومضادات الأكسدة مثل مستخلص فاكهة مانغوستين، وحمض جاما لينولينيك (مثل زيت لسان الثور لخصائصه المضادة للالتهابات والمرطبة) أساسية لدعم بشرتك الحساسة. 

إن الحفاظ على نمط حياة صحي مع النوم الكافي وإدارة التوتر وممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن يفيد صحة الجلد بغض النظر عن نوعه.

نتكلم قريبا،

ك س س