ตอนนี้ฉันแน่ใจว่าฉันไม่ได้อยู่คนเดียวที่บอกว่า PMS แย่มาก! เป็นประสบการณ์สากลที่ผู้หญิงส่วนใหญ่ของเราเคยประสบมาในช่วงหนึ่งของชีวิต ตะคริว คลื่นไส้ หน้าอกนุ่ม ไม่ต้องพูดถึงน้ำตาที่ไหลออกมาแบบสุ่มๆ และอารมณ์แปรปรวน มันแย่มาก! จากนั้นคุณไปพบแพทย์ (ซึ่งมักจะเป็นผู้ชาย เลยไม่รู้ว่าอาการนี้เป็นอย่างไร) เพียงเพื่อให้แพทย์สั่งยาคุมกำเนิดแบบฮอร์โมนเหมือนแจกขนม!
สิ่งสำคัญคือการคุมกำเนิดแบบฮอร์โมนไม่ใช่สิ่งที่ดีที่สุดสำหรับเราเสมอไป หากคุณเป็นเหมือนฉัน ร่างกายของฉันไม่สามารถรับมือกับตัวเลือกใดๆ ที่มีอยู่ได้ และเป็นช่วงเวลาที่แย่มากที่ต้องลองผิดลองถูกซ้ำแล้วซ้ำอีก ฉันจะเล่าให้ฟังอีกสักหน่อยว่าเหตุใดแพทย์จึงพยายามสั่งจ่ายยาคุมกำเนิดสำหรับปัญหา PMS และความเสี่ยงคืออะไร
การใช้การคุมกำเนิดแบบฮอร์โมนเพื่อบรรเทาอาการ PMS นั้นมีข้อเสียที่อาจเกิดขึ้นตามมาด้วย แม้ว่าจะมีเป้าหมายเพื่อควบคุมฮอร์โมนและป้องกันการตกไข่ แต่ความเสี่ยงที่เกี่ยวข้อง รวมถึงลิ่มเลือดและภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงอื่นๆ ทำให้เกิดความกังวล นักวิจารณ์ยืนยันว่าการแทรกแซงสมดุลของฮอร์โมนตามธรรมชาติของร่างกายอาจส่งผลที่ไม่จำเป็นและไม่พึงประสงค์ นอกจากนี้ กระบวนการลองผิดลองถูกที่เกี่ยวข้องกับการค้นหาตัวเลือกการคุมกำเนิดที่เหมาะสมอาจทำให้หงุดหงิดและใช้เวลานาน เนื่องจากแต่ละบุคคลอาจพบการตอบสนองและผลข้างเคียงที่แตกต่างกัน มุมมองเชิงลบนี้เน้นย้ำถึงความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น การหยุดชะงักของรูปแบบฮอร์โมนตามธรรมชาติ และความท้าทายที่บุคคลอาจเผชิญเมื่อต้องการบรรเทาอาการ PMS ผ่านการคุมกำเนิดด้วยฮอร์โมน
ขณะนี้มีหลายสิ่งที่ต้องพูดถึงสำหรับการแพทย์แผนตะวันออกเมื่อพูดถึงอาการ PMS ที่น่ารำคาญเหล่านี้ วิธีดั้งเดิมคือวิธีที่อ่อนโยนกว่าโดยเน้นไปที่สมุนไพรที่ช่วยพยุงร่างกายในขณะที่ต้องผ่านรถไฟเหาะอันเข้มข้นของการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนตลอดทั้งเดือน เหล่านี้คือสมุนไพรดั้งเดิม 5 อันดับแรกของฉันที่ฉันพบว่ามีประสิทธิภาพอย่างเหลือเชื่อในการช่วยฉันรักษาเสถียรภาพและลดปัญหา PMS ของฉัน
สารสกัดจากเชสเบอรี่
Chasteberry ส่งเสริมความสมดุลของฮอร์โมน บรรเทาอาการไม่สบายประจำเดือน เช่น ท้องอืด อารมณ์แปรปรวน และตะคริว ประโยชน์ต้านการอักเสบของมันยังสนับสนุนความเป็นอยู่โดยรวมในระหว่างรอบประจำเดือน
สารสกัดจากรากคุดสุ
สารสกัดจากรากคุดสุมีประโยชน์หลายประการสำหรับวัยหมดประจำเดือนและรอบประจำเดือน ช่วยลดอาการร้อนวูบวาบ เหงื่อออกตอนกลางคืน และอาการวัยหมดประจำเดือนอื่นๆ ในขณะเดียวกันก็บรรเทาอาการปวดประจำเดือนและควบคุมรอบประจำเดือน นอกจากนี้ สารสกัดจากรากคุดสุอาจช่วยปรับปรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด การทำงานของการรับรู้ และสุขภาพตับ และลดการอักเสบ
รากตงกุย
ราก Dong Quai ถูกนำมาใช้มานานหลายศตวรรษในการแพทย์แผนจีนเพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย รวมถึงการบรรเทาอาการไม่สบายประจำเดือน เช่น ตะคริว ร้อนวูบวาบ และอาการวัยหมดประจำเดือน ประกอบด้วยสารประกอบที่อาจส่งเสริมความสมดุลของฮอร์โมน ส่งเสริมการเจริญพันธุ์และสุขภาพโดยรวม รากตงกุยยังแสดงให้เห็นว่ามีคุณสมบัติต้านการอักเสบ ลดความวิตกกังวล และปรับปรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด
สารสกัดจากผลมะละกอ
สารสกัดจากผลมะละกอที่อุดมไปด้วยสารอาหารและเอนไซม์ที่เป็นเอกลักษณ์ ช่วยย่อยอาหาร ลดการอักเสบ และให้สารต้านอนุมูลอิสระเพื่อสุขภาพโดยรวม รวมถึงผิวหนังและสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด การส่งเสริมระบบย่อยอาหารที่ดีต่อสุขภาพและบรรเทาปัญหาต่างๆ เช่น อาหารไม่ย่อยและแก๊ส จะช่วยต่อสู้กับอาการท้องอืดได้
สารสกัดจากผลมะละกอ
สารสกัดจากผลมะละกอที่อุดมไปด้วยสารอาหารและเอนไซม์ที่เป็นเอกลักษณ์ ช่วยย่อยอาหาร ลดการอักเสบ และให้สารต้านอนุมูลอิสระเพื่อสุขภาพโดยรวม รวมถึงผิวหนังและสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด การส่งเสริมระบบย่อยอาหารที่ดีต่อสุขภาพและบรรเทาปัญหาต่างๆ เช่น อาหารไม่ย่อยและแก๊ส จะช่วยต่อสู้กับอาการท้องอืดได้
ลาก่อน PMS!
คุยกันเร็วๆ นี้
ก.xx
