நியாசின் மற்றும் இது சருமத்தை பாதிக்கிறது

Niacin & it’s affect on the skin

சரி, நீங்கள் நியாசினமைடு பற்றி கேள்விப்பட்டிருப்பீர்கள் மற்றும் உங்கள் முகத்தில் வைக்கக்கூடிய பல்வேறு சீரம்கள் மற்றும் லோஷன்களைப் பார்த்திருப்பீர்கள், ஆனால் நியாசின் ஒரு வாய்வழி சப்ளிமென்டாக சருமத்திற்கு பல நன்மைகளை அளிக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? நான் எப்போதும் சொல்வது போல், அழகான ஒளிரும் நிறத்தை அடைய முதலில் உங்கள் சருமத்தை உள்ளே இருந்து ஊட்டவும்!

 

வைட்டமின் பி3 என அழைக்கப்படும் நியாசின், உடல் சரியாகச் செயல்படத் தேவைப்படும் முக்கியமான ஊட்டச்சத்து ஆகும். இது மாட்டிறைச்சி, கோழி மற்றும் முட்டை போன்ற நாம் உண்ணும் உணவுகளில் இருக்கும் ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும். இது செல் செயல்பாட்டை ஆதரிக்கிறது, இரத்த சிவப்பணு உற்பத்தி, மூளை செயல்பாடு மற்றும் டிஎன்ஏ பழுது அதிகரிப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இது கூடுதலாக உங்கள் மனநிலையை அதிகரிக்க உதவும். 

 

தோல் ஆரோக்கியத்தைப் பொறுத்தவரை, நியாசின் பெரும்பாலும் வைட்டமின் சி அல்லது வைட்டமின் ஏ மூலம் மறைக்கப்படுகிறது, ஆனால் அதன் நன்மைகளை தவறவிட முடியாது! அவை அடங்கும்;

 

- சிவத்தல் மற்றும் கருமை ஆகியவற்றைக் குறைத்தல்

- சூரியனால் ஏற்படும் பாதிப்பின் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவுகிறது

- எண்ணெய் உற்பத்தியை ஒழுங்குபடுத்துதல் 

- கரும்புள்ளிகள் மற்றும் நிறமிகளை ஒளிரச் செய்ய உதவுகிறது

- நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்களைக் குறைக்க உதவுகிறது

- உதவுதல்  துளை அளவு தோற்றத்தை குறைக்க 

- வீக்கமடைந்த முகப்பருவை ஆற்ற உதவுகிறது

 

முகப்பரு சுத்திகரிப்புக்கான உங்கள் தினசரி டோஸில் 30mg நியாசின் உள்ளது என்பதும் உங்களுக்குத் தெரியுமா? உங்கள் கனவுகளின் தோலை அடைய உங்களுக்கு உதவ இது உங்கள் சரியான துணை.

 

விரைவில் பேசுங்கள்,

கே xx

அடுத்து படிக்கிறேன்

Did you know your gut & skin health are connected?
The effect travel has on your skin