"கர்ப்ப முகமூடியை" உருவாக்குவது பற்றி யாராவது பேசுவதை நீங்கள் எப்போதாவது கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா மற்றும் அவர்கள் பூமியில் என்ன பேசுகிறார்கள் என்று யோசித்திருக்கிறீர்களா?
"கர்ப்ப முகமூடி" உண்மையில் மற்றொரு பெயர் மெலஸ்மா செல்கிறது. இது கன்னங்கள், நெற்றி, மூக்கு, மேல் உதடு மற்றும் சில சமயங்களில் கன்னத்தில் தோன்றும் முகத்தில் கருமையான, நிறமாற்றத் திட்டுகளால் வகைப்படுத்தப்படும் மிகவும் பொதுவான தோல் நிலை. கர்ப்ப காலத்தில் இது மிகவும் பொதுவானது, அதனால்தான் இது பெரும்பாலும் கர்ப்ப முகமூடி என்று அழைக்கப்படுகிறது.
உண்மையில் என்ன காரணம் என்று அரட்டை அடிப்போம்?
கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்களால் தூண்டப்படும் மெலனின் (தோலின் நிறத்திற்கு காரணமான நிறமி) அதிகப்படியான உற்பத்தியால் மெலஸ்மா ஏற்படுகிறது. குறிப்பாக ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவு அதிகரிப்பதால் மெலனின் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது. சூரிய வெளிச்சம் அதன் மீது ஏற்படுத்தும் தாக்கத்தை இதனுடன் சேர்க்கவும். நீங்கள் மெலஸ்மாவிற்கு எளிதில் பாதிக்கப்படக்கூடியவராக இருந்தால் அது உண்மையில் மோசமடையலாம் அல்லது தூண்டலாம்.
அப்படியென்றால் அதற்கு யார் ஆளாகிறார்கள்?
- கர்ப்ப காலத்தில் (இரண்டாவது மற்றும் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில்) பெண்களை மிகவும் பொதுவாக பாதிக்கிறது.
- கருமையான சருமம் உள்ளவர்கள் (ஃபிட்ஸ்பாட்ரிக் வகைகள் III-V) மெலஸ்மாவை உருவாக்கும் வாய்ப்புகள் அதிகம்.
- மெலஸ்மாவின் குடும்ப வரலாறு அல்லது ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷனுக்கான முன்கணிப்பு ஆபத்தை அதிகரிக்கலாம்.
அதை எப்படி நிர்வகிக்க முடியும்?
அதிர்ஷ்டவசமாக உங்கள் சருமத்தை மெலஸ்மா இல்லாமல் வைத்திருக்க ஒப்பீட்டளவில் சில எளிய வழிமுறைகளை எடுக்கலாம்.
சூரிய பாதுகாப்பு: அனைத்து தோல் பிரச்சினைகளுக்கும் இது எங்கள் முதல் முன்னுரிமை. மோசமடைவதைத் தடுக்க, தினசரி உயர் SPF பரந்த-ஸ்பெக்ட்ரம் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் முக்கியம்.
மென்மையான தோல் பராமரிப்பு: இந்த நிறமாற்றத்தை மங்கச் செய்யும் முயற்சியில் உங்கள் மேற்பூச்சுகள் மற்றும் செயலில் உள்ள பொருட்களைக் கையாள்வது ஒரு சோதனையாக இருக்கலாம், ஆனால் நாம் அவ்வாறு செய்தால் அது மெலஸ்மாவை மோசமாக்கும். நீங்கள் கடுமையான எக்ஸ்ஃபோலியண்ட்ஸ் அல்லது சருமத்தை எரிச்சலூட்டும் எரிச்சலூட்டும் பொருட்களை தவிர்க்க வேண்டும்.
மேற்பூச்சு சிகிச்சைகள்: சில சிறந்த பொருட்கள் உள்ளன, அவை போதுமான மென்மையானவை, ஆனால் மெலஸ்மா பாதிப்புக்குள்ளான சருமத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இவை, தாய்ப்பால் கொடுக்கும் காலத்திலும் பயன்படுத்தக்கூடிய பொருட்கள், நீங்கள் கர்ப்ப முகமூடியை உருவாக்கினால் மிகவும் எளிது. போன்ற பொருட்களைக் கொண்ட தயாரிப்புகளைத் தேடுங்கள்:
- அலோ வேரா: சருமத்தை ஹைட்ரேட் செய்து மென்மையாக்குகிறது, நிறமாற்றத்தை மோசமாக்கும் எரிச்சலைக் குறைக்கிறது.
- ககாடு பிளம்வைட்டமின் சி-யின் சக்தி வாய்ந்தது, இது சருமத்தை பிரகாசமாக்குகிறது, கொலாஜன் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் நிறமியை மங்கச் செய்கிறது.
- அதிமதுரம் வேர்: இயற்கையாகவே மெலனின் உற்பத்தியைக் குறைத்து கருமையான திட்டுகளை ஒளிரச் செய்கிறது.
- கரும்பு: சருமத்தை மென்மையாக வெளியேற்றி, செல்களின் வளர்ச்சியை மேம்படுத்தி, மிருதுவான, பளபளப்பான நிறத்திற்கு.
- பில்பெர்ரிஆக்ஸிடேடிவ் அழுத்தத்தை எதிர்த்துப் போராட உதவும் ஒரு இயற்கை ஆக்ஸிஜனேற்றம், இது மெலஸ்மாவை மோசமாக்கும், அதே நேரத்தில் சருமத்தின் அமைப்பு மற்றும் தொனியை மேம்படுத்துகிறது.
- ஹைலூரோனிக் அமிலம்சருமத்தை ஆழமாக ஹைட்ரேட் செய்து, பருமனையும் நெகிழ்ச்சியையும் மேம்படுத்துகிறது, இது சிகிச்சையின் போது சருமத்தின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது.
தாய்ப்பாலுக்குப் பின் சப்ளிமெண்ட்ஸ்: தாய்ப்பால் கொடுத்த பிறகு, குறிப்பிட்ட சப்ளிமெண்ட்ஸ் சேர்த்துக்கொள்வது சருமத்தை குணப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் மெலஸ்மாவை உள்ளிருந்து மறைய உதவும். மெலஸ்மாவின் மூல காரணத்தைக் குறிவைக்க இவை ஒரு சக்திவாய்ந்த கருவியாக இருக்கலாம், குறிப்பாக உங்கள் மார்பு அல்லது கழுத்து போன்ற உங்கள் உடலின் எந்தப் பகுதியிலும் நீங்கள் திட்டுகளை உருவாக்கியிருந்தால். ஹைப்பர் ரெனியூ கிட் ஒரு சிறந்த தேர்வாகும், இதில் பின்வருவன அடங்கும்:
அதிமதுரம் வேர்: இது ஒரு சக்திவாய்ந்த மேற்பூச்சு மூலப்பொருள் மட்டுமல்ல, இது துணை வடிவத்திலும் அற்புதமானது. மெலனின் உற்பத்தியைத் தடுக்கும் மற்றும் வீக்கத்தைத் தணிக்கும் திறனுக்கு இது பெயர்.
டிராகனின் இரத்தப் பொடி: சரும செல்களைப் பாதுகாக்கவும், சேதமடைந்த சருமத்தை சரிசெய்யவும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன.
மக்கா வேர் தூள்: இது நமது ஹார்மோன்களை சமநிலைப்படுத்த பெரிதும் உதவுகிறது, இது மெலஸ்மா தூண்டுதல்களைக் குறைக்கும்.
ஆம்லா பழம்: ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் வைட்டமின் சி ஆகியவற்றின் இந்த சக்திவாய்ந்த ஆதாரம் சருமத்தை பிரகாசமாக்கவும், நிறமியைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது.
லுஸ்ட்ரிவா: செல்லுலார் மட்டத்தில் பழுதுபார்ப்பதை ஆதரிக்கும் அதே வேளையில், தோல் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை அதிகரிக்கவும், ஒட்டுமொத்த பிரகாசத்தை மேம்படுத்தவும் மருத்துவரீதியாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது.
இந்த வழிமுறைகள், பொறுமை மற்றும் நிலைத்தன்மையுடன் இணைந்து, மெலஸ்மாவை திறம்பட நிர்வகிக்க உதவும், குறிப்பாக கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு ஹார்மோன் அளவுகள் சீராகும்.
விரைவில் பேசுங்கள்,
கே xx
