பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் (பிசிஓஎஸ்) என்பது நம்மில் பல பெண்களை பாதிக்கிறது, இது நமது கருவுறுதலை மட்டும் பாதிக்காது, ஆனால் அது ஏற்படுத்தும் ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகள் நம் தோலில் உண்மையிலேயே நசுக்கும் விளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன. இது என் இதயத்திற்கு மிகவும் நெருக்கமான தலைப்பு, எனவே PCOS பெண்கள் நாம் எதிர்கொள்ளும் தோல் பிரச்சினைகளைப் போக்க இயற்கையாக உதவும் சில பொருட்களைப் பிரிக்க விரும்பினேன்.
முதலில், பயங்கரமான ஹார்மோன் முகப்பரு!
PCOS உள்ள பெண்களுக்கு இது மிகவும் பொதுவான தோல் பிரச்சினைகளில் ஒன்றாகும். உயர்ந்த ஆண்ட்ரோஜன் அளவுகள் சரும உற்பத்தியை அதிகரிக்கலாம், இது துளைகள் மற்றும் முகப்பரு வெடிப்புகளுக்கு வழிவகுக்கும். இந்த பிரேக்அவுட்கள் கடுமையாக இருக்கும் மற்றும் அடிக்கடி முகம், மார்பு மற்றும் முதுகில் ஏற்படும்.
இது எப்படி நடக்கிறது என்பது இங்கே:
- அதிகரித்த செபம் உற்பத்தி
ஆண்ட்ரோஜன்கள் சருமத்தில் உள்ள செபாசியஸ் சுரப்பிகளைத் தூண்டி அதிக சருமத்தை உற்பத்தி செய்கின்றன. அதிகப்படியான சருமம் இறந்த சரும செல்களுடன் கலந்து மயிர்க்கால்களை அடைத்து, பாக்டீரியாக்கள் செழித்து வளரும் சூழலை உருவாக்கி, வீக்கம் மற்றும் முகப்பரு உருவாவதற்கு வழிவகுக்கும்.
2. அழற்சி
அடைபட்ட துளைகள் பின்னர் வீக்கமடைகின்றன, இதன் விளைவாக பருக்கள், கொப்புளங்கள் அல்லது சிஸ்டிக் முகப்பரு ஏற்படுகிறது, இது வலி மற்றும் சிகிச்சையளிப்பது கடினம்.
3. மாற்றப்பட்ட தோல் செல் மாற்றம்
ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகள் தோல் செல்கள் சிந்தப்பட்டு மாற்றப்படும் விகிதத்தையும் பாதிக்கலாம். இது சருமத்தின் மேற்பரப்பில் இறந்த செல்கள் குவிந்து, அடைபட்ட துளைகள் மற்றும் முகப்பருவுக்கு பங்களிக்கும்.
அடுத்தது, அந்த பிடிவாதமான ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷன்!
கண்களின் கீழ் மற்றும் தோலின் மடிப்புகள் உட்பட சில பகுதிகளில் சருமம் கருமையாவதை நாம் அனுபவிக்கலாம்.
இது எவ்வாறு நிகழ்கிறது என்பது இங்கே:
1. இன்சுலின் எதிர்ப்பு
PCOS இல், உடலின் செல்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்தும் ஒரு ஹார்மோனான இன்சுலினுக்கு குறைவாக பதிலளிக்கின்றன. ஈடுசெய்ய, உடல் அதிக இன்சுலினை உற்பத்தி செய்கிறது, இது ஹைப்பர் இன்சுலினீமியாவுக்கு (இரத்தத்தில் அதிக அளவு இன்சுலின்) வழிவகுக்கிறது.
2. தோல் செல்கள் தூண்டுதல்
இந்த அதிகப்படியான இன்சுலின் சரும செல்களை வேகமாக வளர தூண்டும், குறிப்பாக தோல் மடிந்த அல்லது மடிந்த பகுதிகளில். இந்த விரைவான வளர்ச்சியானது சருமத்தை அடர்த்தியாகவும் கருமையாகவும் மாற்றும்.
3. மெலனின் உற்பத்தி அதிகரித்தது
இன்சுலின் எதிர்ப்பும் மெலனின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கச் செய்யும், இது தோலின் நிறத்தைக் கொடுக்கும் நிறமி. இதனால் தோலில் கருமையான புள்ளிகள் தோன்றும்.
இந்த வெறுப்பூட்டும் முகப்பரு மற்றும் ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷனை நிர்வகிப்பது பொதுவாக ஒரு பன்முக அணுகுமுறையை உள்ளடக்கியது. இப்போது நான் அறிவேன், நம்மில் பெரும்பாலோர் அக்கறை கொள்ள வேண்டிய பல விஷயங்கள் உள்ளன, எனவே எளிமை மற்றும் செயல்திறன் இங்கே முக்கியமானது. இங்குதான் இயற்கை வைட்டமின்களைப் பயன்படுத்துவது உண்மையில் உதவும்!
என் சரியான தோல் கிட் முகப்பரு மற்றும் ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷனை நிவர்த்தி செய்வதற்கான எளிய, நேரடியான மற்றும் மிக முக்கியமாக பயனுள்ள வழி.
PCOS முகப்பருவை நிவர்த்தி செய்ய இது எவ்வாறு உதவுகிறது என்பது இங்கே!
வைட்டமின் ஏ
இது வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், எண்ணெய் உற்பத்தியைக் கட்டுப்படுத்தவும் உதவுகிறது, துளைகளைத் தெளிவாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.
துத்தநாகம்
துத்தநாகத்தின் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் முகப்பரு விரிவடைவதைத் தணிக்கவும், சருமத்தை குணப்படுத்தவும் உதவுகிறது.
வெள்ளை வில்லோ பட்டை சாறு
இது சாலிசிலிக் அமிலத்தின் இயற்கையான வடிவமாகும், இது துளைகளைத் துடைக்கவும், அவிழ்க்கவும், வெடிப்புகளைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது.
பர்டாக் ரூட் சாறு
இந்த இயற்கை கலவை ஆண்டிமைக்ரோபியல் மற்றும் ஆன்டிபாக்டீரியல் பண்புகள் இரண்டையும் கொண்டுள்ளது, இது முகப்பருவை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாவை தோலில் அழிக்கவும் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது.
எக்கினேசியா பர்பூரியா வேர்
இது நமது நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு அற்புதமானது மட்டுமல்ல, இந்த இயற்கை கலவை முகப்பருவுடன் சேர்ந்து வரும் சிவத்தல் மற்றும் வீக்கத்தை போக்க உதவுகிறது.
ஹையலூரோனிக் அமிலம்
இந்த கலவை உங்கள் சருமத்திற்கு ஒரு பெரிய ஓல் உள் பானத்தை வழங்குகிறது. இந்த உட்புற பானம் துளைகளை அடைக்காமல் சரும நீரேற்றத்தை பராமரிக்க உதவுகிறது, ஒட்டுமொத்த தோல் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது.
புரோபயாடிக்குகள்
புரோபயாடிக்குகளை சேர்ப்பது நமது குடல் நுண்ணுயிரியை சமப்படுத்த உதவுகிறது, இது முறையான வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது, பிளஸ் பழுது மற்றும் நமது தோல் தடையை பலப்படுத்துகிறது, முகப்பரு விரிவடைவதைக் குறைக்கிறது.
ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷனுக்கு இது எவ்வாறு உதவுகிறது என்பதை இப்போது பார்க்கலாம்!
வைட்டமின் சி
இந்த அதிசய வைட்டமின் சருமத்தை பிரகாசமாக்கவும், கரும்புள்ளிகளை மறைக்கவும், நிறமியைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது.
அதிமதுரம் வேர்
இது ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷனுக்கான முழுமையான அதிசய கலவையாகும், ஏனெனில் இது நிறமியை ஒளிரச் செய்து கருமையான திட்டுகள், புள்ளிகள் மற்றும் புள்ளிகளைக் குறைக்க உதவுகிறது.
மாதுளை பழ சாறு
இந்த துடிப்பான பழம் சுவையானது மட்டுமல்ல, இது நம் சருமத்திற்கு தனித்துவமானது, ஏனெனில் இது நிறமி மற்றும் நிறமாற்றத்தை மங்கச் செய்து, மென்மையான நிறத்தை ஊக்குவிக்கிறது.
வைட்டமின் ஈ
இந்த வைட்டமின் நமது பிசிஓஎஸ் சருமத்தில் நம்பமுடியாத அளவிற்கு ஊட்டமளிக்கிறது மற்றும் இது ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷனைக் குறைக்க உதவுகிறது, இது ஒரு சீரான சருமத்திற்கு பங்களிக்கிறது.
டிராகனின் இரத்த தூள்
தோல் நிறத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் நிறமாற்றத்தை குறைக்கிறது.
ஹையலூரோனிக் அமிலம்:
சருமத்தை நன்கு நீரேற்றமாக வைத்திருப்பதன் மூலம், ஹைலூரோனிக் அமிலம் தோலின் அமைப்பையும் தோற்றத்தையும் மேம்படுத்துகிறது, இதனால் ஹைப்பர் பிக்மென்ட் பகுதிகள் குறைவாக கவனிக்கப்படும்.
புரோபயாடிக்குகள்:
இப்போது அவற்றின் முகப்பரு நன்மைகளுக்கு கூடுதலாக, புரோபயாடிக்குகள் வழங்கும் நமது தோல் தடுப்பு செயல்பாடு மற்றும் அழற்சி குறைப்பு ஆகியவற்றின் முன்னேற்றம், உண்மையில் பிந்தைய அழற்சியின் ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷனைத் தணிக்க உதவுகிறது!
இந்த பொருட்கள் அனைத்தையும் என்னுடையதில் சேர்த்துக்கொள்வதை உறுதிசெய்தேன் சரியான தோல் கிட் முகப்பரு மற்றும் ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷன் இரண்டையும் நிவர்த்தி செய்ய அவை ஒருங்கிணைந்த முறையில் செயல்படுவதால், ஒட்டுமொத்த தோல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும், PCOS நமக்கு ஏற்படுத்தக்கூடிய வெறுப்பூட்டும் தோல் பிரச்சினைகளைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது.
விரைவில் பேசுங்கள்,
கே xx
