Vad är hudbarriären? Och hur vet man om den är skadad?

Det har pratats så mycket om hudbarriären online på sistone, det verkar som om alla andra hudinfluencer och varumärken har en produkt för hudbarriären. 

 

Jag är här för att ge dig lättförståelig information om hudbarriären och hur du vet om din är skadad och hur du reparerar den om den är det.

 

Låt oss börja med vad det faktiskt är...

 

Hudbarriären är i huvudsak ett skyddande lager på din kropp. Se det som en sköld som förhindrar fukt och näringsämnen från att fly och blockerar skadliga element som bakterier och hårda miljöfaktorer. Att upprätthålla en hälsosam hudbarriär är avgörande för ett övergripande hudskydd. Enkelt uttryckt är det som att ta hand om en barriär som håller din hud säker och sund.

 

Här är vad som gör att den skadas...

- Hårda väderförhållanden

- Övertvätt

- Överanvändning av hårda hudvårdsprodukter

- Ålder

- UV-strålning

- Ohälsosam kost

- Vissa medicinska tillstånd

- Rökning och föroreningar

 

Så här vet du om den är skadad...

 

• Drysighet och uttorkning: En skadad hudbarriär leder ofta till ökad vattenförlust, vilket resulterar i torr och uttorkad hud. Om din hud känns stram, sträv eller saknar fukt kan det indikera en komprometterad barriär.

 

• Rodnad och inflammation: En försvagad hudbarriär kan göra din hud mer mottaglig för irritation och inflammation. Om du märker rodnad, känslighet eller ökad reaktivitet mot hudvårdsprodukter, miljöfaktorer eller vissa ingredienser kan din hudbarriär äventyras.

 

• jagklåda och irritation: Skadad hud är utsatt för klåda och irritation. Om du upplever ihållande klåda eller obehag kan det vara ett tecken på att din hudbarriär inte fungerar optimalt.

 

• Flakighet och peeling: En skadad hudbarriär kan leda till flagning och flagning. Om du märker överdriven fjällning eller flagning kan det tyda på att din hud inte håller kvar fukten ordentligt.

 

• Ökad känslighet: En skadad hudbarriär kan göra din hud känsligare för olika stimuli. Du kan upptäcka att din hud reagerar starkare på förändringar i temperatur, vind eller vissa hudvårdsprodukter.

 

• Breakouts: En skadad hudbarriär kan bidra till en obalans i huden, vilket gör den mer benägen att få utslag. Om du upplever en ökning av akne eller märker förändringar i din huds struktur kan det vara relaterat till en försämrad barriär.

 

• Ökade röda blodkärl (Telangiectasia): Ihållande skador på hudbarriären kan ibland leda till uppkomsten av små, vidgade blodkärl på hudens yta.

 

 

Hur man reparerar en skadad hudbarriär...

 

1. Hydrering:

   - Drick mycket vatten för att hålla din kropp och hud återfuktad. Vatten är viktigt för hudens övergripande hälsa och hjälper till att upprätthålla fuktbalansen i din hud. Praktiskt tips - Om du kämpar för att dricka vatten smakar Anti-Aging Complex fantastiskt och gör det mycket lättare att få ner vattnet.

 

2. Hälsosamma fetter och omegas:

   – Omega-3 kan hjälpa till att minska inflammation och stödja hudbarriärfunktionen. Acne Cleanse levererar detta till dig på ett enkelt och effektivt sätt för att ge näring till din hud inifrån.

 

3. Vitamin C:

   - Att konsumera C-vitamin dagligen är avgörande för kollagensyntesen, vilket kan hjälpa till att reparera huden. Mina produkter ger din kropp en lättupptaglig källa till C-vitamin.

 

4. Vitamin E:

   – Vitamin E har antioxidantegenskaper som kan hjälpa till att skydda huden från skador. Genom att inkludera Hyperpigmentation Cleanse får din kropp 15,5 mg vitamin E dagligen. 

 

5. Probiotika och matsmältningsenzymer:

   – Probiotika stödjer tarmens hälsa, och det finns ett samband mellan en frisk tarm och hudbarriärfunktion. Att dricka 1 skopa av Anti-Aging Complex kommer att stödja din tarmhälsa med sin probiotiska blandning, alternativt innehåller PMS och Rosacea Cleanse båda tarmälskande matsmältningsenzymer.

 

Anteckningar att komma ihåg att stödja din nyligen reparerade barriär...

 

Välj en fuktkräm med ingredienser som hyaluronsyra, glycerin och ceramider för att hjälpa till att återställa och bibehålla hudens fuktnivåer.

 

Undvik produkter som innehåller alkohol, dofter och starka kemikalier, eftersom dessa kan irritera huden ytterligare.

 

Använd ett brett spektrum solskyddsmedel med minst SPF 50 för att skydda din hud från UV-skador.

 

Jag hoppas att denna information hjälper dig att kunna ge näring, stärka och återställa din hudbarriär!

 

Prata snart, 

K xx