Polycystiskt ovariesyndrom (PCOS) är något som påverkar så många av oss kvinnor, det påverkar inte bara vår fertilitet, utan de hormonella obalanser som det kan orsaka har verkligen en förkrossande effekt på vår hud. Det här är ett ämne som ligger mig så nära hjärtat, så jag ville bryta ner några ingredienser som naturligt kan hjälpa till att lindra de hudproblem som vi PCOS-damer möter.
Först ut, den fruktade hormonella aknen!
Detta är ett av de vanligaste hudproblemen hos kvinnor med PCOS. Förhöjda androgennivåer kan öka talgproduktionen, vilket leder till tilltäppta porer och acne. Dessa utslag kan vara allvarliga och förekommer ofta i ansiktet, bröstet och ryggen.
Så här går det till:
- Ökad talgproduktion
Androgener stimulerar talgkörtlarna i huden att producera mer talg. Överskott av talg kan blandas med döda hudceller och täppa till hårsäckar, vilket skapar en miljö där bakterier frodas, vilket leder till inflammation och aknebildning.
2. Inflammation
De tilltäppta porerna blir då inflammerade, vilket resulterar i finnar, pustler eller cystisk akne, vilket kan vara smärtsamt och svårt att behandla.
3. Ändrad hudcellsomsättning
Hormonella obalanser kan också påverka hastigheten med vilken hudceller tappas och ersätts. Detta kan leda till en uppbyggnad av döda hudceller på hudens yta, vilket bidrar till tilltäppta porer och akne.
Nästa upp, den envisa hyperpigmenteringen!
Vi kan uppleva mörkare hud i vissa områden, inklusive under ögonen och i hudvecken.
Så här går det till:
1. Insulinresistens
Vid PCOS blir kroppens celler mindre känsliga för insulin, ett hormon som reglerar blodsockernivån. För att kompensera det producerar kroppen mer insulin, vilket leder till hyperinsulinemi (höga nivåer av insulin i blodet).
2. Stimulering av hudceller
Detta överskott av insulin kan stimulera hudceller att växa snabbare, särskilt i områden där huden veck eller veck. Denna snabba tillväxt kan göra att huden blir tjockare och mörkare.
3. Ökad melaninproduktion
Insulinresistens kan också utlösa en ökning av melaninproduktionen, pigmentet som ger huden dess färg. Detta resulterar i mörka fläckar på huden.
Att hantera denna frustrerande akne och hyperpigmentering innebär vanligtvis ett mångfacetterat tillvägagångssätt. Nu är jag medveten om att de flesta av oss också har så många andra saker att bry sig om, så enkelhet och effektivitet är nyckeln här. Det är här att använda naturliga vitaminer verkligen kan hjälpa!
Min Perfekt Skin Kit är ett enkelt, okomplicerat och viktigast av allt, effektivt sätt att hantera akne och hyperpigmentering.
Så här hjälper det till att hantera PCOS-akne!
Vitamin A
Detta hjälper till att minska inflammation och begränsa oljeproduktionen, vilket hjälper till att hålla porerna rena.
Zink
De antiinflammatoriska egenskaperna hos zink hjälper till att lindra akneutbrott och främjar hudläkning.
Extrakt av vit pilbark
Detta är en naturlig form av salicylsyra, som hjälper till att rensa och täppa till porerna, vilket minskar utslag.
Kardborrerotextrakt
Denna naturliga förening har både antimikrobiella och antibakteriella egenskaper som hjälper till att döda bakterier som orsakar akne på huden och minska inflammation.
Echinacea Purpurea rot
Detta är inte bara fantastiskt för vår immunitet, utan denna naturliga förening hjälper till att lugna rodnaden och inflammationen som kommer tillsammans med akne.
Hyaluronsyra
Denna förening ger din hud en stor ole intern dryck. Denna interna dryck hjälper till att upprätthålla hudens återfuktning utan att täppa till porerna, vilket stöder hudens allmänna hälsa.
Probiotika
Att införliva probiotika hjälper till att balansera vår tarmmikrobiom, vilket hjälper till att minska systemisk inflammation, PLUS reparera och stärka vår hudbarriär, vilket minskar akneutbrott.
Nu till hur det hjälper mot hyperpigmentering!
C-vitamin
Detta underbara vitamin hjälper till att ljusna upp huden, bleka mörka fläckar och minska pigmentering.
Lakritsrot
Detta är en total underbar förening för hyperpigmentering eftersom den hjälper till att ljusna pigmentering och minska mörka fläckar, märken och fläckar.
Granatäpplefruktextrakt
Denna livfulla frukt är inte bara välsmakande, utan den är fenomenal för vår hud eftersom den hjälper till att bleka pigmentering och missfärgning, vilket främjar en jämn hy.
Vitamin E
Detta vitamin är otroligt närande på vår PCOS-hud och det hjälper till att minska hyperpigmentering, vilket bidrar till en jämn hudton.
Dragon's Blood Pulver
Förbättrar hudtonen och minskar missfärgning.
Hyaluronsyra:
Genom att hålla huden väl återfuktad kan hyaluronsyra förbättra hudens struktur och utseende, vilket gör hyperpigmenterade områden mindre märkbara.
Probiotika:
Nu, förutom deras aknefördelar, hjälper förbättringen av vår hudbarriärfunktion och inflammationsminskning som probiotika levererar verkligen till att lindra postinflammatorisk hyperpigmentering!
Jag såg till att ha med alla dessa ingredienser i min Perfekt Skin Kit eftersom de arbetar synergistiskt för att ta itu med både akne och hyperpigmentering, vilket hjälper till att förbättra hudens övergripande hälsa och minska de frustrerande hudproblem som PCOS kan orsaka oss.
Prata snart,
K xx
