Har du någonsin sett dig själv att tillbringa en dag ute och röra på dig i staden, för att bara sluta med ett gäng fräscha, nya kviser som dyker upp redan nästa dag? Du kanske inte har gjort några förändringar i din rutin, du ska inte ha mens snart eller har du inte ätit en massa socker eller mjölkprodukter? Låt mig berätta lite mer om miljöorsakad akne och hur du kan skydda din hud inifrån.
Miljöfaktorer kan spela en roll i utvecklingen och exacerbationen av akne. Till exempel kan exponering för föroreningar, såsom luftföroreningar och cigarettrök, orsaka oxidativ stress och inflammation i huden, vilket leder till utveckling av akne. Fukt kan också bidra till akne, eftersom det kan öka oljeproduktionen och skapa grogrund för bakterier. Dessutom kan exponering för vissa kemikalier, såsom de som finns i hårprodukter, kosmetika och vissa typer av kläder, täppa till porerna och irritera huden, vilket leder till akne. Solexponering kan också förvärra akne, eftersom det kan orsaka inflammation och skador på huden, vilket leder till utveckling av akneskador. Sammantaget kan miljöfaktorer bidra till utveckling och exacerbation av akne genom att orsaka inflammation, täppa till porer och skapa en grogrund för bakterier, bland andra mekanismer.
Som tur är finns det faktiskt ett helt gäng fantastiska traditionella örter & mineraler som vi kan komplettera med för att skydda vår hud & dessutom stärka vårt immunförsvar och övergripande välbefinnande!
Fiskolja pulver: Fiskolja innehåller omega-3-fettsyror, som kan bidra till att minska inflammation i kroppen, inklusive inflammation i samband med akne. Omega-3 hjälper också till att reglera oljeproduktionen i huden, vilket kan hjälpa till att förhindra igentäppta porer. Det är också ett bekvämt sätt att få i sig en hög dos av omega-3 utan den fiskiga eftersmaken.
Röd klöver: Rödklöver innehåller föreningar som har visat sig ha antiinflammatoriska egenskaper, vilket kan bidra till att minska inflammation i samband med akne. Det har också östrogenliknande effekter som kan hjälpa till att balansera hormoner, vilket kan vara fördelaktigt för dem med hormonell akne. Vit ekbark: Vit ekbark har sammandragande egenskaper, vilket betyder att den kan hjälpa till att strama upp och tona huden. Det har också antimikrobiella egenskaper, som kan hjälpa till att döda aknebakterier.
Zink: Zink är ett viktigt mineral som spelar en roll i många kroppsfunktioner, inklusive hudens hälsa. Det har visat sig ha antiinflammatoriska egenskaper, vilket kan bidra till att minska inflammation i samband med akne. Det hjälper också till att reglera oljeproduktionen i huden och kan ha antimikrobiella egenskaper som kan hjälpa till att döda aknebakterier på huden.
Gräsört: Chickweed är ett naturligt botemedel som har använts i århundraden för att behandla hudåkommor, inklusive akne. Den har antiinflammatoriska egenskaper som kan hjälpa till att minska rodnad och irritation i samband med akne. Den har också sammandragande egenskaper som kan hjälpa till att strama upp och tona huden.
Så om du letar efter ett beprövat och effektivt sätt att rikta in sig på miljöförorsakad akne naturligt, leta inte längre än mitt Perfect Skin Kit!
Prata snart,
K xx
