Agora tenho certeza de que não estou sozinho ao dizer que a TPM é uma droga! É uma experiência universal que a maioria de nós, mulheres, já experimentamos em algum momento de nossas vidas. As cólicas, as náuseas, os seios sensíveis, sem falar nas explosões aleatórias de lágrimas e na montanha-russa de mudanças de humor. É uma droga! Então você vai ao seu médico (que geralmente é homem, então NÃO tem ideia de como é isso) apenas para que ele prescreva anticoncepcionais hormonais como se estivessem distribuindo doces!
O problema é que o controle hormonal da natalidade nem sempre é a melhor coisa para nós. Se você for como eu, meu corpo não consegue lidar com nenhuma das opções disponíveis e tem sido um período terrível de repetidas tentativas e erros. Deixe-me contar um pouco mais sobre por que os médicos tentam prescrever métodos anticoncepcionais para problemas de TPM e quais são os riscos.
O uso de métodos anticoncepcionais hormonais para aliviar os sintomas da TPM é acompanhado por uma série de desvantagens potenciais. Embora tenham como objetivo regular as hormonas e prevenir a ovulação, os riscos associados, incluindo coágulos sanguíneos e outras complicações graves, suscitam preocupações. Os críticos argumentam que interferir no equilíbrio hormonal natural do corpo pode ter efeitos desnecessários e indesejáveis. Além disso, o processo de tentativa e erro envolvido na procura da opção contraceptiva certa pode ser frustrante e demorado, uma vez que os indivíduos podem experimentar respostas e efeitos secundários variados. Esta perspectiva negativa enfatiza os riscos potenciais, as perturbações nos padrões hormonais naturais e os desafios que os indivíduos podem enfrentar quando procuram alívio dos sintomas da TPM através do controlo hormonal da natalidade.
Agora, há muito a ser dito sobre a medicina tradicional oriental quando se trata desses incômodos sintomas da TPM. A forma tradicional é uma abordagem mais suave, focada em ervas que sustentam o corpo enquanto ele passa pela intensa montanha-russa de mudanças hormonais durante todo o mês. Estas são minhas 5 principais ervas tradicionais que descobri serem incrivelmente poderosas para me ajudar a estabilizar e diminuir meus problemas de TPM.
Extrato de Chasteberry
Chasteberry promove o equilíbrio hormonal, aliviando desconfortos menstruais como inchaço, alterações de humor e cólicas. Seus benefícios antiinflamatórios também apoiam o bem-estar geral durante o ciclo menstrual.
Extrato de raiz de Kudzu
O extrato de raiz de Kudzu oferece vários benefícios para a menopausa e o ciclo menstrual. Ajuda a reduzir ondas de calor, suores noturnos e outros sintomas da menopausa, ao mesmo tempo que alivia cólicas menstruais e regula os ciclos menstruais. Além disso, o extrato de raiz de kudzu pode melhorar a saúde cardiovascular, a função cognitiva e a saúde do fígado, além de reduzir a inflamação.
Raiz Dong Quai
A Raiz Dong Quai tem sido usada há séculos na Medicina Tradicional Chinesa por seus inúmeros benefícios à saúde, incluindo alívio de desconfortos menstruais, como cólicas e ondas de calor, e sintomas da menopausa. Contém compostos que podem promover um equilíbrio hormonal saudável, apoiando a saúde reprodutiva e geral. A raiz de Dong Quai também demonstrou ter propriedades antiinflamatórias, reduzir a ansiedade e melhorar a saúde cardiovascular.
Extrato de mamão
O extrato de mamão, com seu perfil rico em nutrientes e enzimas exclusivas, auxilia na digestão, reduz a inflamação e fornece antioxidantes para a saúde geral, incluindo o bem-estar da pele e cardiovascular. Ao promover um sistema digestivo saudável e aliviar problemas como indigestão e gases, ajuda a combater o inchaço.
Extrato de mamão
O extrato de mamão, com seu perfil rico em nutrientes e enzimas exclusivas, auxilia na digestão, reduz a inflamação e fornece antioxidantes para a saúde geral, incluindo o bem-estar da pele e cardiovascular. Ao promover um sistema digestivo saudável e aliviar problemas como indigestão e gases, ajuda a combater o inchaço.
Tchau, TPM!
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