Składniki eliminujące zmarszczki, które musisz znać

Jeśli osiągasz wiek, w którym zauważasz kilka nowych zmarszczek wokół ust, oczu lub czoła i chcesz je wygładzić bez użycia ostrej igły, czytaj dalej, mam dla Ciebie naturalne rozwiązanie. 

 

Po pierwsze, przyjrzyjmy się, dlaczego tak naprawdę powstają zmarszczki i linie. 

 

Zmarszczki powstają jako naturalna część starzenia się z powodu czynników wewnętrznych, takich jak utrata kolagenu, elastyny i kwasu hialuronowego, a także zmniejszona wymiana komórkowa. Zewnętrzny styl życia, czynniki zdrowotne i środowiskowe, w tym długotrwała ekspozycja na słońce, palenie tytoniu, zanieczyszczenia i powtarzająca się mimika, przyczyniają się do przedwczesnego starzenia się i powstawania zmarszczek poprzez uszkodzenie struktur skóry i promowanie stresu oksydacyjnego. Genetyka również odgrywa rolę w określaniu tempa starzenia. Brak solidnej pielęgnacji skóry może jeszcze bardziej przyspieszyć pojawianie się zmarszczek. 

 

…Jak więc zająć się tymi wszystkimi kwestiami?

 

Tak, to brzmi jak dużo i musimy zrobić bardzo wiele, aby zachować gładką, pulchną skórę. Ale powiem ci, że nie musisz mieć szalonych zabiegów pielęgnacyjnych i odnowy biologicznej, aby uniknąć zmarszczek, ani nie musisz rezygnować z mimiki twarzy (rozwiązanie, które widziałem, że zbyt wiele osób oferuje w mediach społecznościowych 🤣)

 

Połączenie zdrowego stylu życia, ochrony przeciwsłonecznej, nawilżania i właściwej pielęgnacji skóry może pomóc zminimalizować wpływ tych czynników na skórę. Teraz oznacza to 1. Krem przeciwsłoneczny, 2. Nawilżenie, 3. Oczyszczanie i nawilżanie rano i wieczorem, 4. Jedzenie tęczy, 5. Świetnej jakości suplementy!  

 

Jeśli chodzi o suplementy, istnieje pięć, które są szczególnie istotne dla zdrowia skóry i bezpośrednio przyczyniają się do redukcji zmarszczek i wygładzenia skóry:

Witamina C

   Witamina C jest przeciwutleniaczem, który odgrywa istotną rolę w syntezie kolagenu. Kolagen to białko nadające strukturę skórze, pomagające zachować elastyczność i jędrność. Witamina C pomaga również chronić skórę przed stresem oksydacyjnym powodowanym przez wolne rodniki, które mogą przyczyniać się do przedwczesnego starzenia się i zmarszczek. 

 

Witamina E

   Kolejny niezwykle silny przeciwutleniacz, witamina E, pomaga chronić skórę przed uszkodzeniami powodowanymi przez wolne rodniki. Często widzimy, jak zmniejszenie stanu zapalnego jest kluczem do długowieczności i zachowania zdrowia. Witamina E ma również właściwości przeciwzapalne i wspiera naturalną obronę skóry przed promieniowaniem UV. 

Kwasy tłuszczowe omega-3

 

   Kwasy tłuszczowe omega-3 są niezbędne do utrzymania bariery lipidowej skóry, która pomaga zatrzymać wilgoć i zapobiegać odwodnieniu. Mają także właściwości przeciwzapalne, które mogą przyczynić się do ogólnego stanu zdrowia skóry. Jednym z najskuteczniejszych i wygodnych sposobów zapewnienia sobie wystarczającej ilości kwasów Omega 3 w diecie jest suplementacja olejem rybnym. 

 

Kolagen

Kolagen to białko, które zapewnia strukturalne wsparcie skórze, pomagając jej zachować elastyczność i jędrność. Wraz z wiekiem produkcja kolagenu w naturalny sposób maleje, co prowadzi do powstawania zmarszczek i drobnych linii. Badania sugerują, że suplementy kolagenu mogą poprawić nawilżenie, elastyczność i ogólny wygląd zmarszczek. Jeśli to nie byłby wystarczający powód, aby włączyć kolagen do swojej diety, jest on również niezbędny do wspierania zdrowia stawów i kości, przyczyniając się do integralności naczyń krwionośnych, pomagając w gojeniu się ran oraz utrzymując siłę włosów, paznokci i układu trawiennego . Pokarmy bogate w kolagen to np. szpik kostny, chrząstka, skóra kurczaka i bulion kostny, czyli rzeczy, które często nie są najatrakcyjniejsze do spożycia lub bardzo drogie. W tym przypadku suplementacja kolagenem może być bardziej opłacalną i smaczniejszą opcją.

 

Kwas hialuronowy:

Kwas hialuronowy to naturalna substancja występująca w skórze, która pomaga zatrzymywać wodę, utrzymując skórę dobrze nawilżoną i pulchną. Podobnie jak kolagen, produkcja kwasu hialuronowego zmniejsza się wraz z wiekiem, przyczyniając się do powstawania zmarszczek i zwiotczenia skóry. Kwas hialuronowy jest często stosowany w produktach do pielęgnacji skóry i wypełniaczach skórnych w celu nawilżenia skóry i zmniejszenia widoczności drobnych linii i zmarszczek. Ale czy wiesz, że podobnie jak kolagen, możesz go uzupełnić kwasem hialuronowym, aby przywrócić skórze objętość i nawilżenie od wewnątrz? 

Naturalnie usuń zmarszczki dzięki zestawowi Perfect Skin!

 

Porozmawiamy wkrótce,

Kxx