Ar kada nors susimąstėte apie nešvarumus ir nešvarumus, kurie kasdien patenka ant mūsų odos tiesiog iš mus supančio oro?
Ar kada nors vaikščiojote gatve, klaidžiojote per dūmų ar dulkių stulpą ir patyrėte kosulio priepuolį? O gal pro jus važiavo sunkvežimis, o išmetimo dūmų srautas užliejo jus, todėl sunku įkvėpti gryno oro? Kad ir kokios siaubingos būtų šios trumpos akimirkos, jos dažnai būna greitos mažos akimirkos, apie kurias negalvojate, kai jos praeina. Bet ar žinojote, kad šie kasdieniai įvykiai iš tikrųjų daro labai neigiamą poveikį mūsų odai laikui bėgant? Šie aplinkos teršalai kelia tiek daug grėsmių odai, ne tik priešlaikinį senėjimą. Jie gali prisidėti prie įvairių odos problemų, įskaitant spuogus, bėrimus, spuogus, padidėjusį paraudimą ir kolageno skilimą, dėl kurio atsiranda raukšlių.
Teršalai gamina laisvuosius radikalus, sukelia oksidacinį stresą, kuris gali pažeisti odos ląsteles. Šie laisvieji radikalai gali sustiprinti spuogus, sukeldami uždegimą ir padidindami sebumo gamybą. Be to, jie prisideda prie paraudimo ir sudirginimo, sustiprina odos jautrumą.
Teršalai sukelia uždegimą, dėl kurio įvairiose kūno vietose gali atsirasti spuogų, išbėrimų ir spuogų. Uždegiminis atsakas taip pat sukelia padidėjusį paraudimą, ypač jei turite jautrią odą.
Aplinkos teršalai prisideda prie kolageno, struktūrinio baltymo, būtino odos stangrumui, skaidymo. Šis suskirstymas yra pagrindinė raukšlių priežastis. Kadangi teršalai susilpnina kolageno matricą, smulkios linijos ir raukšlės tampa ryškesnės, ypač tose vietose, kurios laikui bėgant yra užterštos.
Tam tikri teršalai, pavyzdžiui, PAH, gali prisidėti prie tamsių dėmių ir hiperpigmentacijos atsiradimo.
Dabar mes GALI kovoti su šiais dalykais keliais skirtingais gyvenimo būdo veiksniais.
1. Apsauginė odos priežiūra
Antioksidantų turtinga odos priežiūra su vitaminais C ir E, granatais, baltosios arbatos lapais ir vilkmedžio uogomis ne tik kovoja su laisvaisiais radikalais, bet ir mažina uždegimą, mažina spuogų ir paraudimo tikimybę. Norėdami gauti visapusiškiausią požiūrį, įtraukite tiek vietinį gydymą, tiek geriamuosius papildus.
2. Reguliarus valymas:
Dvigubas valymas kiekvienos dienos pabaigoje yra labai svarbus ne tik norint pašalinti teršalus, bet ir užkirsti kelią porų užsikimšimui, dėl kurio atsiranda spuogų ir spuogų.
3. Užtvaros taisymas:
Drėkinimas ir keramidų įtraukimas į odos priežiūros rutiną ne tik sustiprina odos barjerą, bet ir sumažina spuogų atsiradimo riziką bei skatina sveikesnę veido spalvą. Kūno palaikymas iš vidaus tokiais junginiais kaip kofermentas Q10 ir riboflavinas yra puikus būdas užtikrinti, kad efektyviai stiprintumėte ir palaikytumėte odos barjerą.
4. Sveika mityba:
Antioksidantų turtinga dieta padeda neutralizuoti laisvuosius radikalus viduje, prisidedant prie skaistesnės odos ir sumažinant uždegimą, susijusį su bėrimais ir paraudimu.
5. Drėkinimas:
Tinkamas drėkinimas palaiko natūralius odos apsaugos mechanizmus, padeda išvengti spuogų ir išlaiko glotnesnę veido spalvą. Stenkitės užtikrinti, kad per dieną suvartotumėte apie 3 litrus vandens, taip pat į savo režimą įtraukite hialurono rūgšties papildų, kurie padės efektyviai ir kruopščiai drėkinti odą iš vidaus.
6. Apsauginiai drabužiai:
Žinau, kad apie tai kalbu VISĄ laiką, tačiau kepurės ir akiniai nuo saulės padeda ne tik suteikti fizinę apsaugą, bet ir sumažinti aplinkos stresą, galintį sukelti odos išbėrimus, paraudimą ir priešlaikinį senėjimą.
7. Apriboti ekspoziciją:
Labai užterštų vietų vengimas yra gyvybiškai svarbus ne tik senstant, bet ir siekiant išvengti spuogų atsiradimo bei sumažinti paraudimą ir sudirginimą.
8. Netoksiški buities produktai:
Netoksiškų namų apyvokos produktų naudojimas neapsiriboja odos sveikata, teigiamai veikia bendrą savijautą ir sumažina odos sudirginimo ir įtrūkimų riziką. Jei įmanoma, stenkitės naudoti produktus be kvapiųjų medžiagų ir visada rinkitės kuo natūralesnį produktą.
Kai reikia gauti aukštos kokybės, barjerą stiprinančius, laisvuosius radikalus naikinančius, drėkinančius, uždegimą malšinančius ir patogius sprendimus, ieškokite mano tobulos odos rinkinio. Jis sukurtas taip, kad maitintų jūsų odą iš vidaus, kad apsaugotų ją nuo viso pasaulio, kurį turi smogti pasaulis, todėl jūsų oda bus sveika, skaidri ir lygi, kad galėtumėte jaustis užtikrintai, kad kasdien pajuostumėte veidą be pagrindo.
Greitai pasikalbėk,
K xx
