Oletko koskaan huomannut viettäväsi päivän ulkona kaupungissa ja päätteeksi vain seuraavana päivänä ilmestyy joukko tuoreita uutuuksia? Sinulla ei ehkä ole tapahtunut muutoksia rutiineissasi, kuukautisesi eivät ole pian alkamassa, etkä ole syönyt nippua sokeria tai maitotuotteita? Haluan kertoa sinulle hieman enemmän ympäristön aiheuttamasta aknesta ja siitä, kuinka voit suojata ihoasi sisältäpäin.
Ympäristötekijät voivat vaikuttaa aknen kehittymiseen ja pahenemiseen. Esimerkiksi altistuminen saasteille, kuten ilmansaasteille ja tupakansavulle, voi aiheuttaa ihossa oksidatiivista stressiä ja tulehdusta, mikä johtaa aknen kehittymiseen. Kosteus voi myös edistää aknen kehittymistä, koska se voi lisätä öljyntuotantoa ja luoda kasvualustan bakteereille. Lisäksi altistuminen tietyille kemikaaleille, kuten hiustuotteissa, kosmetiikassa ja tietyntyyppisissä vaatteissa oleville kemikaaleille, voi tukkia huokoset ja ärsyttää ihoa, mikä johtaa aknen puhkeamiseen. Auringolle altistuminen voi myös pahentaa aknea, koska se voi aiheuttaa tulehduksia ja ihovaurioita, mikä johtaa aknevaurioiden kehittymiseen. Kaiken kaikkiaan ympäristötekijät voivat myötävaikuttaa aknen kehittymiseen ja pahenemiseen muun muassa aiheuttamalla tulehdusta, tukkimalla huokosia ja luomalla kasvualustan bakteereille.
Onneksi meillä on itse asiassa koko joukko fantastisia perinteisiä yrttejä ja mineraaleja, joita voimme täydentää ihon suojaamiseksi ja lisäksi immuunijärjestelmän ja yleisen hyvinvoinnin parantamiseksi!
Kalaöljyjauhe: Kalaöljy sisältää omega-3-rasvahappoja, jotka voivat auttaa vähentämään kehon tulehdusta, mukaan lukien akneen liittyvää tulehdusta. Omega-3:t auttavat myös säätelemään ihon öljyntuotantoa, mikä voi auttaa estämään ihohuokosten tukkeutumista. Se on myös kätevä tapa saada suuri annos omega-3-rasvahappoja ilman kalamaista jälkimakua.
Puna-apila: Puna-apila sisältää yhdisteitä, joilla on osoitettu olevan anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa vähentämään akneen liittyvää tulehdusta. Sillä on myös estrogeenin kaltaisia vaikutuksia, jotka voivat auttaa tasapainottamaan hormoneja, mikä voi olla hyödyllistä niille, joilla on hormonaalinen akne. Valkoisen tammen kuori: Valkoisen tammen kuorella on supistavat ominaisuudet, mikä tarkoittaa, että se voi auttaa kiinteyttämään ja kiinteyttämään ihoa. Sillä on myös antimikrobisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa tappamaan aknen bakteereja.
Sinkki: Sinkki on välttämätön kivennäisaine, jolla on rooli monissa kehon toiminnoissa, mukaan lukien ihon terveys. Sillä on osoitettu olevan anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa vähentämään akneen liittyvää tulehdusta. Se auttaa myös säätelemään ihon öljyntuotantoa ja sillä voi olla antimikrobisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa tappamaan aknebakteerit iholla.
Kikukkayrtti: Kikherukka on luonnollinen lääke, jota on käytetty vuosisatojen ajan ihosairauksien, mukaan lukien aknen, hoitoon. Sillä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa vähentämään akneen liittyvää punoitusta ja ärsytystä. Sillä on myös supisttavia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa kiinteyttämään ja kiinteyttämään ihoa.
Joten jos etsit todistettua ja tehokasta tapaa torjua ympäristön aiheuttamaa aknea luonnollisesti, etsi Perfect Skin Kit -sarjani!
Puhu pian,
K xx
