¡Ahora estoy seguro de que no soy el único que dice que el síndrome premenstrual apesta! Es una experiencia universal que la mayoría de nosotras hemos experimentado en algún momento de nuestras vidas. Los calambres, las náuseas, la sensibilidad en los senos, sin mencionar los estallidos aleatorios de lágrimas y la montaña rusa de cambios de humor. ¡Apesta! Luego te diriges a tu médico (que suele ser hombre, por lo que NO tiene idea de cómo es esto) solo para que te recete anticonceptivos hormonales como si estuvieran repartiendo dulces.
El problema es que los anticonceptivos hormonales no siempre son lo mejor para nosotras. Si eres como yo, mi cuerpo no puede manejar ninguna de las opciones disponibles y ha sido un período terrible de repetidas pruebas y errores. Déjame contarte un poco más sobre por qué los médicos intentan recetar anticonceptivos para los problemas del síndrome premenstrual y cuáles son los riesgos.
El uso de anticonceptivos hormonales para aliviar los síntomas del síndrome premenstrual conlleva muchos inconvenientes potenciales. Si bien su objetivo es regular las hormonas y prevenir la ovulación, los riesgos asociados, incluidos coágulos sanguíneos y otras complicaciones graves, generan preocupación. Los críticos argumentan que interferir con el equilibrio hormonal natural del cuerpo puede tener efectos innecesarios e indeseables. Además, el proceso de prueba y error que implica encontrar la opción anticonceptiva adecuada puede resultar frustrante y llevar mucho tiempo, ya que las personas pueden experimentar diferentes respuestas y efectos secundarios. Esta perspectiva negativa enfatiza los riesgos potenciales, las alteraciones de los patrones hormonales naturales y los desafíos que las personas pueden enfrentar cuando buscan alivio de los síntomas del síndrome premenstrual mediante anticonceptivos hormonales.
Ahora bien, hay mucho que decir a favor de la medicina tradicional oriental cuando se trata de estos molestos síntomas del síndrome premenstrual. La forma tradicional es un enfoque más suave que se centra en hierbas que apoyan al cuerpo mientras atraviesa la intensa montaña rusa de cambios hormonales durante todo el mes. Estas son mis 5 hierbas tradicionales principales que he descubierto que son increíblemente poderosas para ayudarme a estabilizar y disminuir mis problemas de síndrome premenstrual.
Extracto de sauzgatillo
Chasteberry promueve el equilibrio hormonal, aliviando las molestias menstruales como hinchazón, cambios de humor y calambres. Sus beneficios antiinflamatorios también respaldan el bienestar general durante el ciclo menstrual.
Extracto de raíz de kudzu
El extracto de raíz de Kudzu ofrece varios beneficios para la menopausia y el ciclo menstrual. Ayuda a reducir los sofocos, los sudores nocturnos y otros síntomas de la menopausia, al mismo tiempo que alivia los calambres menstruales y regula los ciclos menstruales. Además, el extracto de raíz de kudzu puede mejorar la salud cardiovascular, la función cognitiva y la salud del hígado, y reducir la inflamación.
Raíz de Dong Quai
La raíz de Dong Quai se ha utilizado durante siglos en la medicina tradicional china por sus numerosos beneficios para la salud, incluido el alivio de las molestias menstruales, como calambres y sofocos, y los síntomas de la menopausia. Contiene compuestos que pueden promover un equilibrio hormonal saludable, apoyando la salud reproductiva y general. También se ha demostrado que la raíz de Dong Quai tiene propiedades antiinflamatorias, reduce la ansiedad y mejora la salud cardiovascular.
Extracto de fruta de papaya
El extracto de fruta de papaya, con su perfil rico en nutrientes y enzimas únicas, favorece la digestión, reduce la inflamación y proporciona antioxidantes para la salud general, incluida la piel y el bienestar cardiovascular. Al promover un sistema digestivo saludable y aliviar problemas como la indigestión y los gases, ayuda a combatir la hinchazón.
Extracto de fruta de papaya
El extracto de fruta de papaya, con su perfil rico en nutrientes y enzimas únicas, favorece la digestión, reduce la inflamación y proporciona antioxidantes para la salud general, incluida la piel y el bienestar cardiovascular. Al promover un sistema digestivo saludable y aliviar problemas como la indigestión y los gases, ayuda a combatir la hinchazón.
¡Adiós síndrome premenstrual!
Hablar pronto,
k xx
