Έχετε σταματήσει ποτέ να σκέφτεστε τη βρωμιά και τη βρωμιά που πέφτει στο δέρμα μας καθημερινά μόνο από τον αέρα γύρω μας;
Περπατήσατε ποτέ στο δρόμο και περιπλανηθήκατε μέσα σε ένα σωρό καπνού ή σκόνης και βρεθήκατε σε κρίση βήχα; Ή μήπως είχατε ένα φορτηγό δίπλα σας και σας έχει κατακλύσει ένα σωρό καυσαερίων, καθιστώντας δύσκολο να πάρετε μια ανάσα καθαρού αέρα; Όσο φρικτές κι αν είναι αυτές οι σύντομες στιγμές, είναι συχνά γρήγορες μικρές στιγμές που δεν τις σκέφτεσαι δύο φορές μόλις περάσουν. Γνωρίζατε όμως ότι αυτά τα καθημερινά περιστατικά έχουν πράγματι εξαιρετικά αρνητικό αντίκτυπο στο δέρμα μας με την πάροδο του χρόνου; Αυτοί οι περιβαλλοντικοί ρύποι αποτελούν τόσες πολλές απειλές για το δέρμα, πέρα από την πρόωρη γήρανση. Μπορούν να συμβάλουν σε μια σειρά από δερματικά προβλήματα, όπως σπυράκια, σπυράκια, ακμή, αυξημένη ερυθρότητα και διάσπαση κολλαγόνου που οδηγεί σε ρυτίδες.
Οι ρύποι δημιουργούν ελεύθερες ρίζες, προκαλώντας οξειδωτικό στρες που μπορεί να βλάψει τα κύτταρα του δέρματος. Αυτές οι ελεύθερες ρίζες μπορούν να επιδεινώσουν την ακμή προκαλώντας φλεγμονή και αυξάνοντας την παραγωγή σμήγματος. Επιπλέον, συμβάλλουν στην ερυθρότητα και τον ερεθισμό, εντείνοντας την ευαισθησία του δέρματος.
Οι ρύποι προκαλούν φλεγμονή που μπορεί να οδηγήσει σε σπυράκια, σπυράκια και ακμή σε διάφορες περιοχές του σώματος. Η φλεγμονώδης απόκριση οδηγεί επίσης σε αυξημένη ερυθρότητα, ειδικά αν έχετε ευαίσθητο δέρμα.
Οι περιβαλλοντικοί ρύποι συμβάλλουν στην αποικοδόμηση του κολλαγόνου, μιας δομικής πρωτεΐνης ζωτικής σημασίας για τη σφριγηλότητα του δέρματος. Αυτή η διάσπαση είναι η κύρια αιτία των ρυτίδων. Καθώς οι ρύποι αποδυναμώνουν τη μήτρα του κολλαγόνου, οι λεπτές γραμμές και οι ρυτίδες γίνονται πιο εμφανείς, ειδικά σε περιοχές που εκτίθενται στη ρύπανση με την πάροδο του χρόνου.
Ορισμένοι ρύποι, όπως οι PAH, μπορούν να συμβάλουν σε σκούρες κηλίδες και υπερμελάγχρωση.
Τώρα εμείς ΜΠΟΡΩ καταπολεμήστε αυτά τα πράγματα με μερικούς διαφορετικούς παράγοντες τρόπου ζωής.
1. Προστατευτική φροντίδα του δέρματος
Περιποίηση δέρματος πλούσια σε αντιοξειδωτικά με βιταμίνες C και E, ρόδι, λευκό φύλλο τσαγιού και λυκόμουρο, όχι μόνο καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες αλλά και μετριάζουν τη φλεγμονή, μειώνοντας την πιθανότητα εμφάνισης ακμής και ερυθρότητας. Φροντίστε να συμπεριλάβετε τόσο τοπικές θεραπείες όσο και από του στόματος συμπληρώματα για την πιο ολιστική προσέγγιση.
2. Τακτικός καθαρισμός:
Ο διπλός καθαρισμός στο τέλος κάθε ημέρας είναι ζωτικής σημασίας όχι μόνο για την απομάκρυνση των ρύπων αλλά και για την πρόληψη της απόφραξης των πόρων που οδηγεί σε εξάρσεις και ακμή.
3. Επισκευή φραγμού:
Η ενυδάτωση και η ενσωμάτωση κεραμιδίων στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας όχι μόνο ενισχύει τον φραγμό του δέρματος αλλά μειώνει επίσης τον κίνδυνο ακμής και προάγει μια πιο υγιή επιδερμίδα. Η υποστήριξη του σώματος από μέσα με ενώσεις όπως το συνένζυμο Q10 και η ριβοφλαβίνη είναι ένας φανταστικός τρόπος για να διασφαλίσετε ότι ενισχύετε και υποστηρίζετε αποτελεσματικά τον φραγμό του δέρματος σας.
4. Υγιεινή διατροφή:
Μια πλούσια σε αντιοξειδωτικά δίαιτα βοηθά στην εξουδετέρωση των ελεύθερων ριζών εσωτερικά, συμβάλλοντας σε καθαρότερο δέρμα και ελαχιστοποιώντας τη φλεγμονή που σχετίζεται με τα σπυράκια και την ερυθρότητα.
5. Ενυδάτωση:
Η επαρκής ενυδάτωση υποστηρίζει τους φυσικούς αμυντικούς μηχανισμούς του δέρματος, βοηθώντας στην πρόληψη της ακμής και διατηρώντας μια πιο λεία επιδερμίδα. Προσπαθήστε να βεβαιωθείτε ότι λαμβάνετε περίπου 3 λίτρα νερό την ημέρα και επίσης να προσθέσετε συμπληρώματα υαλουρονικού οξέος στο πρόγραμμα σας για να σας βοηθήσουν να ενυδατώσετε αποτελεσματικά και σχολαστικά το δέρμα σας από μέσα.
6. Προστατευτική ενδυμασία:
Ξέρω ότι μιλάω για αυτό όλη την ώρα, αλλά εκτός από την παροχή φυσικής προστασίας, τα καπέλα και τα γυαλιά ηλίου βοηθούν στην ελαχιστοποίηση των περιβαλλοντικών στρεσογόνων ουσιών που μπορεί να οδηγήσουν σε ξεσπάσματα, ερυθρότητα και πρόωρη γήρανση.
7. Περιορίστε την έκθεση:
Η αποφυγή περιοχών υψηλής ρύπανσης είναι ζωτικής σημασίας όχι μόνο για τις ανησυχίες της γήρανσης, αλλά και για την πρόληψη της ακμής και τη μείωση της ερυθρότητας και του ερεθισμού.
8. Μη τοξικά οικιακά προϊόντα:
Η χρήση μη τοξικών προϊόντων οικιακής χρήσης εκτείνεται πέρα από την υγεία του δέρματος, επηρεάζοντας θετικά τη συνολική ευεξία και μειώνοντας τον κίνδυνο δερματικών ερεθισμών και εξανθημάτων. Στοχεύστε σε προϊόντα χωρίς άρωμα όπου είναι δυνατόν και επιλέγετε πάντα το πιο φυσικό προϊόν που υπάρχει.
Όταν πρόκειται να λάβετε λύσεις υψηλής ποιότητας, ενίσχυσης των φραγμών, σύνθλιψης με ελεύθερες ρίζες, ενυδάτωσης, καταπραϋντικών φλεγμονών και βολικών λύσεων, μην κοιτάξετε πέρα από το Perfect Skin Kit μου. Έχει σχεδιαστεί για να θρέφει το δέρμα σας εκ των έσω για να το προστατεύει από όλα όσα έχει να του επιβάλει ο κόσμος, αφήνοντάς σας με υγιές, καθαρό, ομοιόμορφο δέρμα που μπορείτε να αισθάνεστε σίγουροι ότι θα λικνίζετε καθημερινά ένα πρόσωπο χωρίς βάση.
Μιλάμε συντομα,
Κ xx
