Εάν φτάσετε σε μια ηλικία που παρατηρείτε μερικές νέες γραμμές γύρω από το στόμα, τα μάτια ή το μέτωπό σας και θέλετε να τις βοηθήσετε να εξομαλυνθούν, χωρίς μια κοφτερή βελόνα, τότε συνεχίστε να διαβάζετε, έχω τη φυσική λύση για εσάς.
Αρχικά, ας αναλύσουμε γιατί αναπτύσσουμε πραγματικά ρυτίδες και γραμμές.
Οι ρυτίδες αναπτύσσονται ως φυσικό μέρος της γήρανσης λόγω εγγενών παραγόντων όπως η απώλεια κολλαγόνου, ελαστίνης και υαλουρονικού οξέος, καθώς και η μειωμένη κυτταρική ανανέωση. Ο εξωτερικός τρόπος ζωής, η υγεία και οι περιβαλλοντικοί παράγοντες, συμπεριλαμβανομένης της παρατεταμένης έκθεσης στον ήλιο, του καπνίσματος, των ρύπων και των επαναλαμβανόμενων εκφράσεων του προσώπου, συμβάλλουν στην πρόωρη γήρανση και το σχηματισμό ρυτίδων καταστρέφοντας τις δομές του δέρματος και προάγοντας το οξειδωτικό στρες. Η γενετική παίζει επίσης ρόλο στον καθορισμό του ρυθμού γήρανσης. Η έλλειψη σταθερής ρουτίνας περιποίησης μπορεί να επιταχύνει περαιτέρω την εμφάνιση των ρυτίδων.
…Πώς αντιμετωπίζουμε λοιπόν όλα αυτά τα πράγματα;
Ναι, ακούγεται πολύ, και πρέπει να το κάνουμε πάρα πολύ για να διατηρήσουμε λεία, παχουλή επιδερμίδα. Αλλά επιτρέψτε μου να σας πω, δεν χρειάζεται να έχετε μια τρελή ρουτίνα ευεξίας και περιποίησης δέρματος για να αποφύγετε τις ρυτίδες, ούτε πρέπει να παραιτηθείτε από όλες τις εκφράσεις του προσώπου (μια λύση που έχω δει πάρα πολλούς ανθρώπους να προσφέρουν στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης 🤣)
Ο συνδυασμός ενός υγιεινού τρόπου ζωής, της αντηλιακής προστασίας, της ενυδάτωσης και μιας καλής ρουτίνας περιποίησης του δέρματος μπορεί να βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση της επίδρασης αυτών των παραγόντων στο δέρμα. Τώρα αυτό σημαίνει 1. Αντηλιακό, 2. Ενυδάτωση, 3. Καθαρισμός & ενυδάτωση πρωί & βράδυ, 4. τρώγοντας το ουράνιο τόξο, 5. Συμπληρώματα εξαιρετικής ποιότητας!
Όσον αφορά τα συμπληρώματα, υπάρχουν πέντε που είναι ιδιαίτερα κρίσιμα για την υγεία του δέρματος και συμβάλλουν άμεσα στη μείωση των ρυτίδων και στην εξομάλυνση του δέρματός σας:
Βιταμίνη CΗ βιταμίνη C είναι ένα αντιοξειδωτικό που παίζει ζωτικό ρόλο στη σύνθεση κολλαγόνου. Το κολλαγόνο είναι μια πρωτεΐνη που παρέχει δομή στο δέρμα, συμβάλλοντας στη διατήρηση της ελαστικότητας και της σφριγηλότητας. Η βιταμίνη C βοηθά επίσης στην προστασία του δέρματος από το οξειδωτικό στρες που προκαλείται από τις ελεύθερες ρίζες, οι οποίες μπορούν να συμβάλουν στην πρόωρη γήρανση και τις ρυτίδες.
Βιταμίνη Ε
Ένα άλλο απίστευτα ισχυρό αντιοξειδωτικό, η βιταμίνη Ε, βοηθά στην προστασία του δέρματος από τις βλάβες που προκαλούνται από τις ελεύθερες ρίζες. Βλέπουμε τόσο συχνά πόσο η μείωση της φλεγμονής είναι το κλειδί για τη μακροζωία και τη διατήρηση της υγείας. Η βιταμίνη Ε έχει επίσης αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και υποστηρίζει τη φυσική άμυνα του δέρματος ενάντια στην υπεριώδη ακτινοβολία.
Ωμέγα-3 Λιπαρά Οξέα
Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι απαραίτητα για τη διατήρηση του λιπιδικού φραγμού του δέρματος, το οποίο βοηθά στη διατήρηση της υγρασίας και στην πρόληψη της αφυδάτωσης. Έχουν επίσης αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που μπορούν να συμβάλουν στη συνολική υγεία του δέρματος. Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς και βολικούς τρόπους για να διασφαλίσετε ότι λαμβάνετε άφθονο Ωμέγα 3 στη διατροφή σας είναι να συμπληρώσετε με ιχθυέλαιο.
Κολλαγόνο
Το κολλαγόνο είναι μια πρωτεΐνη που παρέχει δομική υποστήριξη στο δέρμα, βοηθώντας το να διατηρήσει την ελαστικότητα και τη σφριγηλότητα. Καθώς μεγαλώνουμε, η παραγωγή κολλαγόνου μειώνεται φυσικά, οδηγώντας στο σχηματισμό ρυτίδων και λεπτών γραμμών. Μελέτες δείχνουν ότι τα συμπληρώματα κολλαγόνου μπορεί να βελτιώσουν την ενυδάτωση του δέρματος, την ελαστικότητα και τη συνολική εμφάνιση των ρυτίδων. Αν αυτός δεν ήταν αρκετός λόγος για να εισαγάγετε το κολλαγόνο στη διατροφή σας, είναι επίσης απαραίτητο για την υποστήριξη της υγείας των αρθρώσεων και των οστών, συμβάλλοντας στην ακεραιότητα των αιμοφόρων αγγείων, βοηθώντας στην επούλωση πληγών και διατήρηση της δύναμης των μαλλιών, των νυχιών και του πεπτικού συστήματος. . Τώρα οι τροφές πλούσιες σε κολλαγόνο είναι πράγματα όπως ο μυελός των οστών, ο χόνδρος, το δέρμα κοτόπουλου και ο ζωμός των οστών, πράγματα που συχνά δεν είναι τα πιο ελκυστικά για κατανάλωση ή πολύ ακριβά. Εδώ είναι που η συμπλήρωση με κολλαγόνο μπορεί να είναι μια πιο οικονομική και εύγευστη επιλογή.
Υαλουρονικό οξύ:
Το υαλουρονικό οξύ είναι μια φυσική ουσία που βρίσκεται στο δέρμα και βοηθά στη συγκράτηση του νερού, διατηρώντας το δέρμα καλά ενυδατωμένο και σφριγηλό. Όπως και το κολλαγόνο, η παραγωγή του υαλουρονικού οξέος μειώνεται με την ηλικία, συμβάλλοντας στην ανάπτυξη ρυτίδων και χαλάρωσης του δέρματος. Το υαλουρονικό οξύ χρησιμοποιείται συχνά σε προϊόντα περιποίησης και δερματικά πληρωτικά για την ενυδάτωση του δέρματος και τη μείωση της εμφάνισης λεπτών γραμμών και ρυτίδων. Γνωρίζατε όμως ότι ακριβώς όπως το κολλαγόνο, μπορείτε πραγματικά να συμπληρώσετε υαλουρονικό οξύ για να επαναφέρετε τον όγκο και την υγρασία στο δέρμα από μέσα;
Εξαφανίστε τις ρυτίδες φυσικά με το Perfect Skin Kit!
Μιλάμε συντομα,
Κ xx
