غالبًا ما يُسألني عن الاتجاهات الخاصة بتناول كبسولاتي وإذا كان بإمكانك تناولهما معًا في نفس الوقت، فأنا أفهم ذلك، فعندما يكون جدولك مزدحمًا، قد يكون من الأسهل تناولهما جميعًا في وقت واحد في الصباح حتى يكون ذلك كافيًا لإنهاء اليوم. ولكن هناك في الواقع بضعة أسباب رئيسية مثيرة للاهتمام حقًا لكون التعليمات هي تناول حبة واحدة في الصباح وحبة واحدة في المساء.
نتناول الكبسولات مرتين يوميًا بدلًا من تناولها دفعة واحدة لتحسين امتصاصها وفعاليتها بشكل كامل. وإليك السبب:
1️⃣ مستويات ثابتة من العناصر الغذائية
يساعد توزيع الجرعة على الحفاظ على مستوى أكثر ثباتًا من المكونات النشطة في نظامك طوال اليوم. وهذا يضمن الدعم المستمر لعمليات بشرتنا مثل تنظيم الميلانين وإصلاح البشرة.
2️⃣ تحسين الامتصاص
لا يستطيع الجسم امتصاص سوى كمية معينة من العناصر الغذائية في المرة الواحدة. تناولها كلها مرة واحدة قد يعرض جسمك لخطر إهدار جميع المكونات النشطة الجميلة،
3️⃣ استهداف دورات التمثيل الغذائي المختلفة
تختلف العمليات الأيضية في أجسامنا خلال اليوم. على سبيل المثال، تساعد الجرعة الصباحية في تعزيز الطاقة الطبيعية للجسم ودورات الإصلاح، بينما تساعد الجرعة المسائية في دعم تجديد البشرة أثناء النوم.
4️⃣ انخفاض خطر الإصابة باضطرابات الجهاز الهضمي
تحتوي على 17 مكونًا طبيعيًا فعالًا، لذلك إذا قمت بتقسيم الجرعة، فهذا يسمح لجسمك بالاستفادة القصوى من كل هذه المكونات الجميلة مع تقليل فرصة تكرارها عليك أو التسبب في أي اضطراب في عملية الهضم أو اضطراب المعدة.
لذا، من خلال الالتزام بتعليمات هذا النظام المكون من جرعتين، فإنك تضمن الحصول على أقصى استفادة مطلقة من المكونات النشطة الطبيعية الجميلة، والتي ستدعم حقًا صحة بشرتك داخليًا وعلى مدار اليوم.
ولكن ما هي الفترة الزمنية المثالية بين الكبسولتين؟؟
الفترة الزمنية المثالية بين تناول الكبسولتين هي 8-12 ساعة. تساعد هذه الفترة في الحفاظ على مستويات ثابتة من العناصر الغذائية طوال اليوم لتحقيق الامتصاص الأمثل والفعالية.
آمل أن تكون هذه المعلومات مفيدة لك وكما هو الحال دائمًا، إذا كان لديك أي أسئلة فيرجى إخباري لأنني هنا دائمًا للمساعدة 🩵
تحدث قريبا
ك xx
